Το τάγμα των Ναϊτών

Το τάγμα των Ναϊτών

Μια πανίσχυρη οικονομική οργάνωση Μοναχών πολεμιστών ή μήπως οι φύλακες ενός υπέρτατου μυστικού;

Συνήθως όταν ακούμε τη λέξη ιππότης, επηρεασμένοι πιθανώς από όσα επιτάσσει η χολιγουντιανή κουλτούρα, φέρνουμε στο μυαλό μας κάποιον με τον ηρωισμό του Λάνσελοτ, την ομορφιά του Ιβανόη και τα ιδανικά του Δον Κιχώτη. Κάποιον ατρόμητο Ευγενή νέο που δεν διστάζει να ορμήσει στα στίφη των εχθρών για τα όμορφα μάτια μιας πυργοδέσποινας.
Κατά πόσο όμως όλα αυτά ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα; Οι ιππότες του Ναού αποτέλεσαν ίσως το πιο φημισμένο τάγμα στην ιστορία. Ας ακολουθήσουμε με όσο το δυνατόν πιο απλή προσέγγιση τα χνάρια τους στο δαιδαλώδες μονοπάτι του χρόνου.

Η ΙΔΡΥΣΗ

1118μ.Χ. Βρισκόμαστε στο σκοτεινό υστερόγραφο της Πρώτης Σταυροφορίας. Ένας πυρήνας 8 ιπποτών με αρχηγό τον Ούγο ντε Παιν παρουσιάζεται μπροστά στον Βαλδουίνο τον δεύτερο Βασιλιά της Ιερουσαλήμ και του ζητάει άδεια για την συγκρότηση ενός θρησκευτικού τάγματος που στόχο θα έχει την προστασία των Προσκυνητών.

Το αίτημα γίνεται δεκτό και στη νεότευκτη οργάνωση παραχωρείται ένας χώρος μέσα στο τέμενος Al-Aqsa σημείο όπου πιστεύεται πως ήταν χτισμένος ο περίφημος Ναός του Σολομώντα. Από εκεί παίρνουν και το όνομά τους και πλέον αναγνωρίζονται ως Ιππότες του Ναού ή απλά Ναϊτες(εξ’ου και ο αγγλικός όρος Knights).

Δέκα χρόνια αργότερα θεσπίζεται και ο Κώδικας λειτουργίας του τάγματος σύμφωνα με τον οποίο τα μέλη οφείλουν με την ένταξή τους να αποποιούνται κάθε δικαιώματος της προσωπικής τους περιουσίας(η οποία πήγαινε στο συνολικό ταμείο) ενώ παράλληλα υποχρεούνται στην αυστηρότητα και τις στερήσεις που επιτάσσει η ζωή του Μοναχού.

Κι όλα αυτά συνδυασμένα με την εξαντλητική εξάσκηση και την προετοιμασία για τη μάχη.

ΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΤΗΣ ΑΚΜΗΣ

Στο διάστημα που ακολούθησε οι Ναϊτες είδαν το Συνασπισμό τους να γιγαντώνεται με γοργούς ρυθμούς. Λάτρεις της περιπέτειας από ολόκληρο τον τότε γνωστό κόσμο έσπευδαν στα Ιεροσόλυμα για να «καταταγούν». Το ίδιο και όσοι αντιμετώπιζαν προβλήματα επιβίωσης αφού το φαγητό και η ένδυση στους κόλπους του τάγματος ήταν εξασφαλισμένα. Ως επί το πλείστον το γεγονός πως οι Φτωχοί Στρατιώτες του Χριστού όπως ήταν επίσης γνωστοί έδιναν λόγο μόνο στον Πάπα και πουθενά αλλού αναμφισβήτητα βοήθησε στην ανάπτυξή τους.

Ο αριθμός τους βέβαια δεν έφτασε ποτέ σε τεράστια επίπεδα(στα 20 χιλιάδες μέλη υπολογίζεται το απόγειο) όμως εκεί που πραγματικά υπήρξε τρομερή άνθιση ήταν ο οικονομικός τομέας.

Το τάγμα ανέπτυξε ένα πρωτοποριακό για την εποχή χρηματοπιστωτικό σύστημα που θα μπορούσε να θεωρηθεί πρόγονος του σημερινού. Δηλαδή κάποιος που επρόκειτο να ταξιδέψει στην Ιερουσαλήμ μπορούσε να αποτανθεί σε κάποιο από τα παραρτήματα των Ναϊτών που υπήρχαν σε κάθε μεγάλη πόλη και να καταθέσει πράγματα αξίας. Εκεί του δινόταν κάποιο αποδεικτικό έγγραφο(σαν βιβλιάριο ή επιταγή) με το οποίο φτάνοντας στην Ιερή πόλη μπορούσε να λάβει σε χρήματα το αντίτιμο αυτών που είχε υποθηκεύσει. Έτσι ο ίδιος απέφευγε τον αυξημένο κίνδυνο της ληστείας κατά το ταξίδι του.

Το καθόλου σπάνιο φαινόμενο να μείνουν οι καταθέσεις στα ταμεία των Ιπποτών αφού ο συναλλασσόμενος έχανε τη ζωή του, ο τόκος που ίσως λάμβαναν αλλά και η εκμετάλλευση της περιουσίας των μελών τους όπως προείπαμε οδήγησαν στο να γίνουν οι Ναϊτες ένας πραγματικός οικονομικός Κολοσσός κάτι που οπωσδήποτε δεν θα πέρναγε απαρατήρητο από όσους κινούσαν τα λεπτά νήματα της εξουσίας.

Η ΑΡΧΗ ΤΟΥ ΤΕΛΟΥΣ

Ο μέχρι τα μέσα του 12ου αιώνα ρευστός συσχετισμός δυνάμεων στους Αγίους Τόπους είχε αρχίσει σιγά σιγά να σχηματοποιείται. Η Μουσουλμανική πίεση προς τα Σταυροφορικά κράτη ολοένα και αυξάνοταν, τείνοντας να γίνει μια θανατηφόρα θηλιά που θα συνέτριβε τον αυχένα όσων μάχοταν υπό το ιερό έμβλημα. Έμενε να βρεθεί απλά ο κατάλληλος ηγέτης που θα ήταν ικανός να συνενώσει τους πολεμιστές του Ισλάμ στο δικό τους πόλεμο εναντίον των απίστων

Όταν αυτός ο ηγέτης πήρε σάρκα και οστά στο πρόσωπο του χαρισματικού Σαρακηνού Σαλαδίνου(ή Σαλαντίν) ο χρόνος άρχισε να μετράει αντίστροφα. Οι δύο χρόνιοι διεκδικητές των ιερών χωμάτων κλήθηκαν να λύσουν τις διαφορές τους στο Χατίν το 1187. Η συντριπτική ήττα που υπέστη ο χριστιανικός στρατός(στον οποίο συμμετείχε φυσικά και Ναϊτική δύναμη) οδήγησε σύντομα στην συνθηκολόγηση για την παράδοση της Ιερουσαλήμ.

Οι ιππότες του Ναού έχοντας χάσει τη φυσική τους έδρα προσπάθησαν να βρουν μια καινούρια. Το 1190 αγοράζουν την Κύπρο από τον Ριχάρδο τον Λεοντόκαρδο την οποία επιστρέφουν όμως μόλις δύο χρόνια αργότερα αφού δεν μπορούν να επιβληθούν στον ντόπιο πληθυσμό που ανθίσταται. Αντίθετα με το τάγμα των Ιωαννιτών που ως γνωστόν κυριάρχησε σε Ρόδο και Μάλτα, και με το οποίο βρίσκονταν σε χρόνια αντιπαράθεση ήταν πλεον αναγκασμένοι να αρκεστούν στην κεντρική Ευρώπη.

Η ΕΚΚΑΘΑΡΙΣΗ

Όπως αναφέρθηκε και παραπάνω η αυξανόμενη δύναμη των Ναϊτών είχε αρχίσει να ενοχλεί. Ήταν τελικά το 1307 όταν αυτή η ενόχληση εκδηλώθηκε. Στις 13 Οκτωβρίου(κατά πολλούς αυτή ήταν η αιτία που ο αριθμός 13 έκτοτε θεωρείται πως φέρνει κακοτυχία!) ο Βασιλιάς της Γαλλίας Φίλιππος ο Ωραίος διατάζει τη σύλληψη όλων των μελών του τάγματος στη χώρα. Μέσα σε αυτούς που οδηγούνται στα κρατητήρια είναι και ο Μέγας Μάγιστρος(ο ανώτατος άρχων της οργάνωσης) Ζακ Ντε Μολέ.

Οι κατηγορίες που τους προσάπτονται είναι πως έχουν παρεκκλίνει από τον ορθό ειδωλολατρών. Αφορμή για αυτές τις κατηγορίες είναι τα στοιχεία που δυστυχώς για τους ίδιους είχαν υιοθετήσει από τις ανατολίτικες δοξασίες τον καιρό που συνυπήρχαν στην Ιερουσαλήμ. Στοιχεία που φαίνονταν κατά κύριο λόγο στην πολύπλοκη τελετή μυήσεως των «νεοσυλλέκτων».

Στον Παπικό Θρόνο εκείνη την περίοδο κάθεται ο Κλήμης ο Πέμπτος. Αν και αναμένεται να αντιδράσει στην σύλληψη των στρατιωτών του(αφού στην ουσία σε αυτόν υπάγονται) κρατά μια περίεργη στάση που περισσότερο διευκολύνει τον Φίλιππο. Εν τέλει μέχρι το 1314 το «κυνήγι Ιπποτών» έχει απλωθεί και στις υπόλοιπες χώρες και η συντριπτική πλειοψηφία όσων απαρτίζουν το τάγμα οδηγείται ενώπιον της Ιεράς Εξέτασης. Τελευταίος καταλήγει στην πυρρά ο Ντε Μολέ ο οποίος πριν ξεψυχήσει εύχεται οι δύο διώκτες του να παρουσιαστούν σύντομα μπροστά στον Θεό. Πράγματι ο Φίλλιπος και ο Κλήμης λίγο καιρό αργότερα απεβίωσαν.

Σε αυτό το σημείο οφείλουμε να αναφέρουμε πως η θανάτωση των αποκαλούμενων αιρετικών συνοδεύθηκε από τη δήμευση της τεράστιας περιουσίας του τάγματος κάτι που οι περισσότεροι θεωρούν πως ήταν και η κύρια αιτία για την όλη επιχείρηση εξόντωσης.

Η ΑΛΛΗ ΟΨΗ-ΤΟ ΣΚΟΤΕΙΝΟ ΜΥΣΤΙΚΟ

Μέχρι εδώ είδαμε την δημιουργία, την εξέλιξη και το τέλος των Ναϊτών βασιζόμενοι σε όσα έχει καταγράψει η ιστορία. Όμως για τους αλλοτινούς προστάτες των προσκυνητών οι θεωρίες συνωμοσίας και η παραφιλολογία επιφυλάσσουν μια ξεχωριστή θέση.

Σύμφωνα με τις σκιώδεις αυτές πηγές ο Βασιλιάς της Γαλλίας και ο Πάππας δεν είχαν ενοχληθεί από τις πεποιθήσεις του τάγματος απλά εποφθαλμιούσαν τον Θησαυρό που είχε στην κατοχή του. Και αυτός ο Θησαυρός ήταν κάτι πολύ περισσότερο από καθημερινά αντικείμενα αξίας.

Κατά μία εκδοχή λοιπόν οι Ναϊτες είχαν ανακαλύψει στην Ιερουσαλήμ την Κιβωτό της Διαθήκης(κιβώτιο μέσα στο οποίο βρίσκονταν οι πέτρινες πλάκες στις οποίες ήταν γραμμένες οι 10 Εντολές που είχε παραδώσει στον Μωυσή ο Θεός).

Μια άλλη θεωρία πάλι, υποστηρίζει πως ο Θησαυρός ήταν το Άγιο Δισκοπότηρο(σκεύος με το οποίο ο Ιωσήφ εκ Αριμαθαίας μάζεψε το αίμα του Χριστού την ώρα της Σταύρωσης).

Υπάρχει όμως και μια άλλη προσέγγιση που τα τελευταία χρόνια βρίσκει όλο και περισσότερους φίλους. Αυτή η τελευταία συνίσταται στο ότι το Άγιο Δισκοπότηρο λειτουργεί ως σύμβολο της Μαρίας της Μαγδαληνής η οποία είχε σαρκικές σχέσεις με τον Ιησού και μετά την Ανάληψη κατέφυγε στη Γαλατία όπου γέννησε την κόρη τους τη Σάρα. Οι Ναϊτες που είχαν συσταθεί για να προστατέψουν αυτό το μυστικό φέρονται να είχαν στην κατοχή τους τα λεγόμενα Απόκρυφα Ευαγγέλια στα οποία ήταν καταγεγραμμένες όλες οι λεπτομέρειες. Αυτή η τρομερή γνώση λέγεται πως τους στοίχισε την ύπαρξή τους καθώς ήταν ικανή να συγκλονίσει όχι μόνο τα θεμέλια της Ρωμαιοκαθολικής Εκκλησίας αλλά και την κατοχή κάθε Βασιλικού Θρόνου αφού η υποτιθέμενη δυναστεία απογόνων του Χριστού θα μπορούσε να εγείρει αξιώσεις στην εξουσία κάθε Μονάρχη.

ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΟΝ

Ο θρύλος λέει πως όσοι Ιππότες γλύτωσαν κατέφυγαν στην Σκωτία όπου εκεί ίδρυσαν εκ νέου την οργάνωσή τους που όμως απείχε πολύ σε αρχές από την αυθεντική. Μαζί τους πιστεύεται πως μετέφεραν τον Θησαυρό τους όποιος κι αν ήταν αυτός.

Στο σήμερα κυρίως κινηματογραφικοί ήρωες(Χάρισον Φορντ-Ιντιάνα Τζόουνς και οι κυνηγοί της Χαμένης Κιβωτού, Νίκολας Κέιτζ-Στα ίχνη του χαμένου θησαυρού, Τομ Χανκς-Κώδικας Ντα Βίντσι) θεωρούν πως είναι καλά κρυμμένος κάπου φυλασσόμενος από τους απογόνους των πολεμιστών-μοναχών.

Παράλληλα παραπάνω μυστήριο στο όλο θέμα προσδίδει αναμφισβήτητα η σχέση του έτσι κι αλλιώς σκοτεινού κόσμου του Ελευθεροτεκτονισμού με το ιστορικό τάγμα.

Όπως και να έχει οι Ναϊτες όσο απότομα εμφανίστηκαν στο ιστορικό προσκήνιο αποκτώντας μάλιστα σπάνια δύναμη, το ίδιο απότομα έφυγαν απ’αυτό καταλήγοντας στο απόκοσμο χωνευτήρι που αποκαλείται λήθη. Πλέον δεν υπάρχουν ανεκτίμητοι θησαυροί ούτε προστάτες τεράστιων μυστικών της πίστης. Ή μήπως υπάρχουν;

Advertisements

Απίστευτο νεκρό πλάσμα βρέθηκε σε λίμνη της Ρωσίας!

H γοργόνα βρέθηκε από έναν ψαρά και αρχικά είχε απαγορευτεί από τις εφημερίδες να δημοσιεύσουν τις φωτογραφίες. Πολλοί πάντως λένε ότι είναι ψεύτικες.

Δείτε τις … και τα συμπεράσματα δικά σας… Continue reading

12 τρόποι να καταπολεμήσετε την υπνηλία

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα υπνηλίας δοκιμάστε τους παρακάτω τρόπους για να έχετε επαρκή ύπνο και να αποφύγετε την υπνηλία μέσα στην ημέρα.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να αισθάνεται υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας. Για κάποιους όμως η κατάσταση αυτή αποτελεί καθημερινό φαινόμενο σε σημείο που να τους δημιουργεί προβλήματα στο σπίτι, στη δουλειά και στην κοινωνική τους ζωή.Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το πρόβλημα της ημερήσιας υπνηλίας ξεκινά συνήθως από τη νύχτα. Ακόμη και η έλλειψη ύπνου ή ο διακεκομμένος ύπνος για μόλις μερικές νύχτες μπορεί να σας ρίξει την ενέργεια και να σας χαλάσει τη διάθεση.Η έλλειψη ικανοποιητικού ύπνου αποτελεί συχνά την αιτία της ημερήσιας υπνηλίας. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα υπνηλίας δοκιμάστε τους παρακάτω 12 τρόπους για να έχετε επαρκή ύπνο και να αποφύγετε την υπνηλία μέσα στην ημέρα.

1. Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά

Μπορεί να ακούγεται αυτονόητο, αλλά πολλοί από εμάς δεχόμαστε να στερηθούμε 1 ή 2 ώρες από τον ύπνο μας το πρωί ή το βράδυ για να προλάβουμε να κάνουμε άλλα πράγματα. Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνου τη νύχτα, ενώ ειδικά οι έφηβοι χρειάζονται συνήθως 9 ώρες ύπνου. Αφιερώστε λοιπόν 8-9 ώρες για ύπνο κάθε βράδυ.

2. Μην κάνετε τα πάντα στο κρεβάτι

«Το κρεβάτι σας είναι μόνο για ύπνο και σεξ», υπογραμμίζει ο Avelino Verceles, MD, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Maryland της Ιατρικής Σχολής. «Δεν πρέπει να διαβάζετε, να παρακολουθείτε τηλεόραση, να παίζετε video games ή να χρησιμοποιείτε το φορητό υπολογιστή σας στην κρεβατοκάμαρα». Μην κάνετε τους λογαριασμούς σας και μην έχετε έντονες συζητήσεις στο κρεβάτι. Κινδυνεύετε να χάσετε τον ύπνο σας.

3. Ορίστε μια συγκεκριμένη ώρα που θα ξυπνάτε το πρωί

«Συχνά συνιστάται στα άτομα που έχουν προβλήματα υπνηλίας να πηγαίνουν στο κρεβάτι και να σηκώνονται την ίδια ώρα κάθε μέρα, αν γίνεται ακόμη και τα Σαββατοκύριακα. Ωστόσο ο καθορισμός μιας συγκεκριμένης ώρας για ύπνο μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη απογοήτευση αν υποφέρετε από αϋπνία και ήδη δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε», επισημαίνει ο Barry Krakow, συγγραφέας του βιβλίου Sound Sleep, Sound Mind: 7 Keys to Sleeping Through the Night (Υγιής Ύπνος, Υγιής Νους: 7 κλειδιά για να κοιμάστε όλη τη νύχτα.
Αντ’ αυτού ο Krakow προτείνει να καθορίσετε μόνο την ώρα που θα ξυπνάτε. «Ακολουθήστε αυτήν τη μέθοδο για τις πρώτες εβδομάδες ή ακόμη και μήνες για να αποκτήσετε ένα ρυθμό», λέει. «Αυτή η διαδικασία, το να ξυπνάτε δηλαδή πάντα την ίδια ώρα, βοηθάει στη σταθεροποίηση του κιρκαδικού ρυθμού. Και αν το κάνετε αυτό και έχετε μια κακή βραδιά, θα κοιμηθείτε καλύτερα την επόμενη νύχτα. »

4. Σταδιακά προσπαθήστε να συνηθίσετε να πηγαίνετε νωρίτερα για ύπνο

Μια άλλη προσέγγιση για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα είναι να κάνετε μια προσπάθεια να πηγαίνετε στο κρεβάτι 15 λεπτά νωρίτερα κάθε βράδυ για τέσσερις νύχτες. Και μετά προσπαθήστε να καθιερώσετε στην τελευταία ώρα προσέλευσης στο κρεβάτι. Η σταδιακή αναπροσαρμογή του προγράμματός σας συνήθως λειτουργεί καλύτερα από ό, τι η απότομη προσπάθεια να πηγαίνετε για ύπνο μία ώρα νωρίτερα.

5. Προσπαθήστε να έχετε τακτικά και υγιεινά γεύματα

Δεν αρκούν οι τακτικές ώρες ύπνου. Χρειάζεστε και τακτικά γεύματα, τα οποία βοηθούν στη ρύθμιση του κιρκαδικού ρυθμού σας. Τρώγοντας ένα υγιεινό πρωινό και ένα ισορροπημένο μεσημεριανό γεύμα στην ώρα τους – αντί να πιείτε έναν καφέ στα βιαστικά το πρωί και να φάτε ένα σάντουιτς στο χέρι – μπορείτε να αποφύγετε το πρόβλημα της έλλειψης ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας, που θα επιδεινώσει τη νύστα σας. Φροντίστε να τρώτε το τελευταίο γεύμα της ημέρας 2-3 ώρες πριν πέσετε στο κρεβάτι.

6. Ασκηθείτε

Η τακτική άσκηση (30 λεπτά την ημέρα τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα) προσφέρει πολλαπλά οφέλη για τον ύπνο. Η άσκηση, ειδικά η αερόβια, σας βοηθάει να κοιμάστε ευκολότερα και πιο βαθιά.
Σας δίνει επίσης περισσότερη ενέργεια στη διάρκεια της ημέρας και σας κρατά σε εγρήγορση. Αν ασκείστε έξω στο φως της ημέρας, θα έχετε ακόμη περισσότερα οφέλη. Οι επιστήμονες συστήνουν 30 λεπτά έκθεσης στο ηλιακό φως την ημέρα, επειδή το φως της ημέρας βοηθάει στη ρύθμιση του ύπνου. Αποφύγετε την άσκηση 3 ώρες πριν τον ύπνο.

7. Αλλάξτε το πρόγραμμά σας

«Αν δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να απολαύσετε 7 ή 8 ώρες ύπνου, τότε θα πρέπει να εξετάσετε το πρόγραμμά σας και να γίνουν κάποιες αναπροσαρμογές», σημειώνει ο καθηγητής Ιατρικής Avelino Verceles.
«Μετακινήστε κάποιες δραστηριότητες από αργά τη νύχτα σε νωρίς το βράδυ ή από νωρίς το πρωί το μεσημέρι.» Προσπαθήστε να παραλείψετε κάποιες εργασίες που ενδεχομένως δεν είναι πραγματικά σημαντικές. Ο επαρκής ύπνος το βράδυ θα σας βοηθήσει να λειτουργήσετε καλύτερα στις υπόλοιπες δραστηριότητές σας.

8. Μην πηγαίνετε στο κρεβάτι πριν νυστάξετε

«Αν πάτε για ύπνο όταν είστε απλά κουρασμένοι, τότε μάλλον δεν θα είστε σε θέση να κοιμηθείτε», τονίζει ο συγγραφέας Barry Krakow. «Πρέπει να μάθετε να ξεχωρίζετε πότε αισθάνεστε νύστα και πότε νιώθετε απλά κουρασμένοι. Είναι δύο διαφορετικά πράγματα.»

9. Αποφύγετε τη μεσημεριανή σιέστα

Ένας υπνάκος αργά το απόγευμα μπορεί να κάνει την υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας χειρότερη και αυτό γιατί μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο σας στη διάρκεια της νύχτας.

10. Δημιουργήστε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον

Η χαλάρωση πριν τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να αποχαιρετήσετε την ημέρα που πέρασε – και να αδειάσετε το μυαλό σας από σκέψεις και δραστηριότητες που είναι υπερβολικά εξουθενωτικές ή αγχωτικές και σας δυσκολεύουν να χαλαρώσετε. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο, ακούστε απαλή μουσική, διαβάστε ένα βιβλίο, δοκιμάστε το διαλογισμό. Ένα φλιτζάνι χαμομήλι ή ζεστό γάλα μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε.

11. Αποφύγετε τα νυχτερινά ποτάκια

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το αλκοόλ βοηθάει τον ύπνο, αλλά στην πραγματικότητα σας στερεί από ένα βαθύ ύπνο, που είναι απαραίτητος για να ξεκουραστείτε.

12. Απευθυνθείτε σε έναν ειδικό

Η ημερήσια υπνηλία μπορεί να προκληθεί από διαταραχές του ύπνου. Αν νιώθετε υπερβολική νύστα και σε σταθερή βάση κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμα και όταν κοιμάστε καλά ή αν σας παίρνει ο ύπνος ξαφνικά ενώ είστε απασχολημένοι με κάτι, μπορεί να έχετε κάποια διαταραχή ύπνου, όπως η ναρκοληψία ή η υπνική άπνοια.

Πρόβλημα υπνηλίας μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένες ασθένειες και φάρμακα. Τέλος συναισθηματικά προβλήματα, όπως η κατάθλιψη, η μετατραυματική αγχώδης διαταραχή και το στρες, πολύ συχνά συνδέονται με προβλήματα ύπνου.
Ένας ειδικός σε θέματα ύπνου μπορεί να σας δώσει ένα πρόγραμμα θεραπείας, που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την διαταραχή και να αποκτήσετε καλύτερες συνήθειες ύπνου.

Οι 10 καλύτερες Web εφαρμογές για να αντικαταστήσετε τα προγράμματα σας

Οι Web εφαρμογές είναι σε θέση να αντικαταστήσουν επάξια τα προγράμματα που χρησιμοποιούμε στον υπολογιστή μας. Δεν χρειάζονται εγκατάσταση, οι περισσότερες είναι δωρεάν και μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε οπουδήποτε. Σας παρουσιάζουμε τις 10 καλύτερες από αυτές.

***

Οι 10 καλύτερες Web Εφαρμογές:

  1. Photoshop.com – Χρησιμοποιείστε το Photoshop online χωρίς να χρεαστεί να το κατεβάσετε ή να το πληρώσετε. Αυτή η εφαρμογή σας παρέχει και 2GB αποθηκευτικό χώρο για τις επεξεργασμένες εικόνες σας.
  2. Skydrive.com – Σας δίνει αποθηκευτικό χώρο 25GB για να αποθηκεύσετε ότι τύπο αρχείου θέλετε για πάντα. Στα αρχεία σας έχετε πρόσβαση από οποιοδήποτε υπολογιστή με σύνδεση στο διαδίκτυο. Το Skydrive ανήκει στη Microsoft και η χρήση του είναι δωρεάν.
  3. Screen Toaster – Καταγράψτε κάθε κίνηση στην οθόνη σας, αποθηκεύστε τη ή μοιραστείτε τη με τους φίλους σας. Είναι συμβατό με όλα τα λειτουργικά συστήματα, δεν χρειάζεται να κατεβάσετε το πρόγραμμα στον υπολογιστή σας και όλα γίνονται με ένα και μόνο κλίκ.
  4. Truveo – Βρείτε και παρακολουθείστε βίντεο από όλες τις δημοφιλείς υπηρεσίες βίντεο όπως το Youtube, με τη δύναμη της μηχανής αναζήτησης της AOL.
  5. Iterasi – Με αυτή την εφαρμογή μπορείτε να αποθηκεύσετε μια ιστοσελίδα όπως ακριβώς είναι για να τη διαβάσετε στο μέλλον. Με ένα μόνο κλίκ μπορείτε να δείτε όλες τις αποθηκεύσεις σας, οι οποίες μπορεί να μην υπάρχουν καν στο διαδίκτυο.
  6. Ping.fm – Μπορείτε να ενημερώσετε όλους τους λογαριασμούς σας στα social networks, τα emails σας, τα blogs σας και τα IM ταυτόχρονα. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να στείλετε το μήνυμά σας στο Ping.fm και αυτό θα φροντίσει τα υπόλοιπα.
  7. Animoto – Μετατρέψτε τις εικόνες σας σε ταινία με διάφορα οπτικά εφέ, φυσικά δωρεάν.
  8. RescueTime – Αυτή η εφαρμογή καταγράφει πόσο χρόνο περνάτε μπροστά στον υπολογιστή σας online. Εσείς δεν χρειάζεται να κάνετε το παραμικρό, η καταγραφή του χρόνου γίνεται αυτόματα.
  9. Sumo Paint – Δημιουργήστε τις δικές σας εικόνες από την αρχή ή επεξεργαστείτε φωτογραφίες με το Sumo Paint. Υποστηρίζει ακόμη και layers. Μόλις τελειώσετε, μπορείτε να αποθηκεύσετε τις φωτογραφίες online ή στον υπολογιστή σας.
  10. Zamzar – Με αυτή την εφαρμογή μπορείτε να μετατρέψετε έγραφα, εικόνες ή βίντεο σε διάφορες μορφές χωρίς να χρειαστεί να κατεβάσετε καμία εφαρμογή στον υπολογιστή σας.