Ο Τιτανικός επιστρέφει σε 3D!Δείτε το trailer!

O James Cameron έδωσε στη δημοσιότητα πριν από λίγες ημέρες τις πρώτες σκηνές από την ταινία «Τιτανικός», η οποία θα προβληθεί ξανά στους κινηματογράφους της Κύπρου στις  6 Απριλίου του 2012, στο πλαίσιο των 100 χρόνων από τη βύθιση του διάσημου υπερωκεάνιου.

Ο Τιτανικός επιστρέφει με κομμένες σκηνές σε 3D!Δείτε το trailer!

Βασική διαφορά σε σχέση με την αρχική ταινία του 1997 είναι η ειδική επεξεργασία σε 3D. Το διάρκειας 18 λεπτών video προβλήθηκε στα στούντιο της κινηματογραφικής εταιρείας «Paramount» στο Hollywood. «Πρόκειται για μια κινηματογραφική ταινία που έχουν δει εκατομμύρια άνθρωποι, ωστόσο υπάρχει μια ολόκληρη γενιά που δεν την έχει παρακολουθήσει στους κινηματογράφους. Λατρεύω το 3D και πιστεύω ότι είναι φοβερό. Αν είχα τότε κάμερες που μπορούσαν να κάνουν λήψη σε 3D και υπήρχαν κινηματογράφοι που μπορούσαν να προβάλλουν ταινίες με τέτοια επεξεργασία, θα είχα γυρίσει σίγουρα τον “Τιτανικό’ σε 3D», δήλωσε ο διάσημος σκηνοθέτης.

Η νέα τρισδιάστατη έκδοση του Τιτανικού χρειάστηκε τελικά 60 μήνες, 18 εκατ. δολάρια, και την χρήση δύο έμπειρων στούντιο (ένα από τα οποία είναι η Legend 3D, για να μετατραπεί η τρίωρη ταινία από δισδιάστατο σε τρισδιάστατο υπερθέαμα, πάντα υπό την στενή επίβλεψη του αρχικού του δημιουργού. Μια εργασία στην οποία, κατά ομολογία του ίδιου, κάθε καρέ χρειάζονταν ειδικό μοντάρισμα και κοπιαστική εργασία ωρών.

Επίσημη «πρώτη» της ειδικά επεξεργασμένης έκδοσης θα γίνει στις 6 Απριλίου 2012.

Advertisements

Μήπως τώρα την Άνοιξη σε πιάνει αλλεργία; Μάθε τι πρέπει να τρως για να νιώσεις καλύτερα…

Η Άνοιξη είναι η πιο όμορφη εποχή του χρόνου! Μήπως όμως εσύ είσαι από τις γυναίκες που υποφέρουν στα πρώτα άνθη της; Φτερνίζεσαι, η μύτη σου τρέχει και τα μάτια σου κλαίνε από τα λουλούδια και τα φυτά που “φουντώνουν” αυτήν την εποχή! Τι μπορείς να κάνεις για να μετριάσεις την επίδραση της ανοιξιάτικης αλλεργίας στον οργανισμό σου; Ποια διατροφή να ακολουθήσεις για να είσαι έτοιμη να “αμυνθείς” στην flower επίθεση της Άνοιξης;

Η Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Νίκολη Θανοπούλου σου δίνει συμβουλές…

Δυνατό ανοσοποιητικό, καλύτερη άμυνα στις αλλεργίες…

Μια ισορροπημένη διατροφή για τόνωση του ανοσοποιητικού, άρα και του οργανισμού -που ταυτόχρονα σημαίνει και διατήρηση σωματικού βάρους στα φυσιολογικά επίπεδα- σίγουρα περιλαμβάνει την κατανάλωση τροφίμων  πλούσιων σε αντιοξειδωτικά.

Κατατρόπωσε τις ελεύθερες ρίζες: Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά τονώνουν τον οργανισμό και καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες που θεωρούνται τοξικές για τον οργανισμό! Δημιουργούνται σε καταστάσεις έντονου στρες, ύστερα από μόλυνση του περιβάλλοντος, αλλά και απότο κάπνισμα.

Ενυδάτωση τώρα: Ένα ακόμη μυστικό για γερό οργανισμό είναι η καλή και επαρκής ενυδάτωση. Να πίνεις πολλά υγρά, να διατηρείς επαρκώς ενυδατωμένο τον οργανισμό!

Τροφές που συμβάλλουν στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας: Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Νίκολη Θανοπούλου σου δίνει τις τροφές που θα σε ενυδατώσουν και θα σου προσφέρουν πολλά αντιοξειδωτικά:

Βιταμίνη Α/καροτενοειδή: Κόκκινα, πορτοκαλί, κίτρινα φρούτα και λαχανικά όπως για παράδειγμα βερίκοκα, μάνγκο, καρπούζι, γκρεϊπφρούτ, ανανάς, ροδάκινα, μούρα, καρότα, γλυκοπατάτες, πιπεριά, τομάτες, κολοκύθα, καλαμπόκι. Την βιταμίνη θα βρεις και στα πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι, το μπρόκολο και τα κολοκυθάκια. Πλούσιες πηγές βιταμίνης είναι το συκώτι, τα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα τα λιπαρά ψάρια και ιχθυέλαια.

Βιταμίνη Ε: Φυτικά έλαια, κόκκοι σταριού, φρέσκοι ξηροί καρποί (π.χ καρύδια, ηλιόσποροι), αβοκάντο, φυστικοβούτυρο, φύκια, αυγά, σπαράγγια, αλεύρι από βρώμη, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, θαλασσινά (π.χ. αστακός, σολομός).

Βιταμίνη C: Εσπεριδοειδή (πορτοκάλι, μανταρίνι, λεμόνι κ.α), ροδάκινο, ακτινίδιο, φράουλες, εξωτικά φρούτα, μπρόκολο, τομάτες, πιπεριές, πατάτα, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, κουνουπίδι.

Σελήνιο: Ψάρια, καβούρι, πουλερικά, συκώτι, στάρι

Συνένζυμο Q10: Λιπαρά ψάρια (π.χ σαρδέλα, σκουμπρί, σολομό, ρέγα, γαύρο, κολιό, πέρκα κ.α.), δημητριακά ολικής αλέσης, λαχανικά (ιδιαίτερα σπανάκι και μπρόκολο), κρέας, πουλερικά, σόγια, καρύδια.

Τροφές που περιέχουν θείο: Σκόρδο, κρεμμύδι, ψάρι, συκώτι, αυγά, ξηροί καρποί.

Φλαβονοειδή: Λαχανικά, φρούτα (ιδιαίτερα εσπεριδοειδή, όπως πορτοκάλι, λεμόνι, γκρειπ φρουτ), τσάι (μαύρο και πράσινο), κόκκινο κρασί.

Προσοχή! Αν κάποιος έχει αλλεργία σε κάποιο τρόφιμο πρέπει να αποφεύγονται μόνο τα τρόφιμα που περιέχουν το γνωστό αλλεργιογόνο παράγοντα. Τροφές που πρέπει να μην καταναλώνονται σε μία τέτοια περίπτωση είναι ξηροι καρποί, εσπεριδοειδή, γαλακτοκομικά, θαλασσινά, ψάρια, αυγό, προιοντα που περιέχουν τα παραπάνω, αλκοολ, καφεινη.

Smart Tip: Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει, όμως δεν εγγυάται 100% βελτίωση της κατάστασης και της έξαρσης της αλλεργίας!

Και τι γίνεται όταν παίρνω χάπια για την αλλεργία μου;

Αν σε ταλαιπωρεί σε μεγάλο βαθμό, είναι πιθανό ο αλλεργιολόγος να σου έχει συστήσει συγκεκριμένη αγωγή. Παίζει ρόλο σε αυτή την περίπτωση η διατροφή σου; “Τα φάρμακα που δίνονται σε αλλεργίες είναι πολλά! Μια γενική οδηγία παρόλα αυτά (για την πλειοψηφία αυτών), είναι να λαμβάνονται χωρίς φαγητό, που πολλές φορές μειώνει τη δράση ή την απορρόφησή τους από τον οργανισμό” εξηγεί η διαιτολόγος.

Επιπλέον καλό είναι να ξέρεις πως τα περισσότερα φάρμακα αλληλεπιδρούν με το αλκοόλ, που σημαίνει πως αυτά τα δύο δεν πρέπει να… συνδυάζονται! Εκείνο που πρέπει να συγκρατήσεις είναι πως οι τροφές δρουν ανασταλτικά για τα φάρμακα και έτσι δεν πρέπει να χορηγούνται ταυτόχρονα με φαγητό και αλκοόλ!

Αν πάλι το αντιαλλεργικό φάρμακό σου είναι εισπνεόμενο, συνήθως πρέπει να αποφεύγεις το χυμό grapefruit. “Αν ταυτόχρονα καταλώνεις το φάρμακο πιθανότητα δεν θα δράσει κάν!” Επίσης, συνήθως τα εισπνεόμενα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται πριν το πρωινό.

Πηγή:http://www.inews.gr

Πώς να προετοιμάσετε το σπίτι σας για την άνοιξη

Πώς να προετοιμάσετε το σπίτι σας για την άνοιξη

Η άνοιξη πλησιάζει όλο και πιο πολύ και μεις πρέπει να προετοιμάσουμε το σπίτι μας κατάλληλα για να την υποδεχτούμε, όπως κάθε χρόνο άλλωστε!

Το χειμώνα συνηθίζουμε να χρησιμοποιούμε σκούρα χρώματα, “βαριές” κουρτίνες, χειμωνιάτικα χαλιά με σκούρες αποχρώσεις και γενικά η διακόσμηση του σπιτιού κινείται προς το σκούρο και χειμωνιάτικο στιλ. Όταν όμως πλησιάζει η άνοιξη καλό είναι να κάνουμε μερικές αλλαγές στο εσωτερικό του σπιτιού μας προκειμένου να ανανεωθούμε αλλά και να αλλάξουμε τη χειμωνιάτικη μας διάθεση σε μια πιο ανάλαφρη, φρέσκια και ανοιξιάτικη διάθεση. Αυτά που πρέπει να κάνουμε δεν είναι ούτε δύσκολα ούτε απαιτούν ιδιαίτερα πολύ από το χρόνο μας.

Συμβουλές για ένα ανοιξιάτικο σπίτι

Βήμα 1:

Σηκώστε τα χειμωνιάτικα χαλιά! Ναι, μπορεί να ακούγεται ίσως λίγο νωρίς αλλά είναι ότι καλύτερο μπορείτε να κάνετε. Σηκώστε λοιπόν τα χαλιά σας, βγάλτε τα έξω στον ήλιο, πλύντε τα ή δώστε τα σε κάποια εταιρεία καθαρισμού και στη συνέχεια φυλάξτε τα με ειδικά καλύμματα για να είναι έτοιμα για τον επόμενο χειμώνα. Αν πάλι είστε από τα άτομα που θέλουν οπωσδήποτε να υπάρχουν χαλιά μέσα στο σπίτι τότε πολύ απλά αντικαταστήστε τα χειμωνιάτικα χαλιά σας με ανοιξιάτικα. Τι είναι τα ανοιξιάτικα χαλιά; Τα ανοιξιάτικα χαλιά είναι πιο λεπτά, πιο “δροσερά” και πιο ελαφριά ώστε να μην παρέχουν ζεστασιά στο χώρο αλλά να τον διακοσμούν κατάλληλα. Ανοιξιάτικη διάθεση λοιπόν χωρίς ή με χαλιά!

Βήμα 2:

Αν έχετε καλύμματα στους καναπέδες σας το πιο πιθανό είναι τα χρώματα τους καθώς επίσης και το ύφασμα τους να παραπέμπει σε χειμώνα. Το τελευταίο πράγμα που θέλει κανείς όταν ξεκινάει η ζέστη είναι να κάθεται σε ένα καναπέ ο οποίος είναι ζεστός εξαιτίας των καλυμμάτων. Αλλάξτε λοιπόν τα καλύμματα σας με ανάλαφρα, χρωματιστά και δροσερά καλύμματα ή απλά αφαιρέστε τα υπάρχοντα!

Βήμα 3:

Ε ναι λοιπόν, μπορεί να ακουστεί ακραίο αλλά αλλάξτε τις κουρτίνες σας! Το χειμώνα συνηθίζουμε να χρησιμοποιούμε σκουρόχρωμες κουρτίνες γιατί πολύ απλά μας θυμίζουν χειμώνα. Την άνοιξη όμως οι χρωματιστές και διάφανες κουρτίνες έχουν την τιμητική τους! Αν δεν έχετε ανοιξιάτικες κουρτίνες μην απογοητεύεστε, απλά αφαιρέστε την εξωτερική κουρτίνα (το εξωτερικό φύλλο) και αφήστε την εσωτερική κουρτίνα μόνη της.

Βήμα 4:

Ένα τελευταίο βήμα και το σπίτι σας θα είναι έτοιμο για την άνοιξη! Ανοίξτε τα παράθυρα σας, αγοράστε λουλούδια τα οποία μπορείτε να τα στολίσετε σε περίοπτη θέση μέσα στο σπίτι και πάνω από όλα, αφού έχετε κάνει τα παραπάνω πράγματα, κάντε ένα καλό (πολύ καλό όμως) γενικό καθάρισμα! Πιστέψτεμε, μπορεί να γίνεται ελαφρώς κομμάτια μετά από όλα αυτά αλλά η ανταμοιβή αξίζει τον κόπο, μιλάμε από προσωπική εμπειρία!

This slideshow requires JavaScript.

Διαταραχές Υπνού: Ανακαλύψετε αν πάσχετε με κάποια απο αυτές

Οι πιο περίεργες διαταραχές ύπνου (2)

Άλλοτε δεν µας αφήνουν να κλείσουµε µάτι και άλλοτε υποβιβάζουν την ποιότητα του ύπνου επηρεάζοντας την υγεία και την απόδοσή µας. Πρόκειται για τις διαταραχές ύπνου που ταλαιπωρούν όχι μόνο όσους πάσχουν από αυτές αλλά και όσους τυγχάνει να κοιμούνται μαζί τους.

Κι αν νομίζετε ότι όταν μιλάμε για διαταραχές ύπνου εννοούμε μόνο την υπνοβασία, το βρουξισμό ή τις διαταραχές της αναπνοής τότε δεν έχετε δει τίποτα…

 

Το σύνδρομο της ωραίας κοιμωμένης

Οι πιο περίεργες διαταραχές ύπνου (1)

Όταν η 15χρονη Βρετανίδα Louisa Ball λέει ότι θα «πάρει» έναν υπνάκο, μάλλον εννοεί ότι θα πέσει σε λήθαργο, καθώς έχει τύχει να κοιμηθεί για 13 συνεχόμενες μέρες. Η Louisa πάσχει από το σύνδρομο της ωραίας κοιμωμένης μόνο που δεν υπάρχει ο γοητευτικός πρίγκιπας όπως στα παραμύθια για να την ξυπνήσει.

Οι γιατροί δε γνωρίζουν ούτε τα αίτια αλλά ούτε και τη θεραπεία του συνδρόμου. Το μόνο που γνωρίζουν είναι ότι πλήττει τους εφήβους και φεύγει από μόνο του μετά από 8-12 χρόνια.

Sexsomnia

Οι πιο περίεργες διαταραχές ύπνου (2)

H 23χρονη Haley Batty πάσχει από ένα σύνδρομο που μπορεί να κρατάει ξύπνιους τους συντρόφους της για όλο το βράδυ. Μοιάζει με την υπνοβασία αλλά οι ασθενείς αντί να ανοίγουν το ψυγείο ή να νυχτοπερπατούν στο σπίτι, επιδίδονται σε σεξουαλικές πράξεις ενώ κοιμούνται. Το πιο περίεργο μάλιστα είναι ότι το πρωί δεν θυμούνται το παραμικρό από όλα όσα έχουν εκτυλιχθεί στο κρεβάτι τους.

Σύμφωνα με έρευνα, το συγκεκριμένο σύνδρομο πλήττει το 11% των αντρών και το 4% των γυναικών.

Ναρκοληψία

Οι πιο περίεργες διαταραχές ύπνου (3)

Η ναρκοληψία είναι μια ασυνήθιστη νευρολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ανεξέλεγκτη υπνηλία, ακόμη και μετά από επαρκή ύπνο. Το άτομο που πάσχει από ναρκοληψία, έχει επαναλαμβανόμενες ακαταμάχητες προσβολές ύπνου στις οποίες δεν μπορεί να αντισταθεί, με αποτέλεσμα να αποκοιμιέται οποτεδήποτε και οπουδήποτε, ακόμη και σε ακατάλληλες ή επικίνδυνες συνθήκες, όπως για παράδειγμα στο μέσο μιας συζήτησης, κατά την οδήγηση, ή ενώ αθλείται.

Καταπληξία

Οι πιο περίεργες διαταραχές ύπνου (4)

Κάθε φορά που ξεκαρδίζεται στα γέλια, η 24χρονη Claire Scott από το Jersey, κυριολεκτικά καταρρέει.

Πρόκειται για μια παθολογική κατάσταση με την ονομασία καταπληξία, που οφείλεται στην αδυναμία της καρδιάς να εξασφαλίσει επαρκή ροή αίματος και οξυγόνου στα όργανα, με αποτέλεσμα την απώλεια της μυϊκής λειτουργίας, που κυμαίνεται από ελαφρά αδυναμία στο λαιμό ή τα γόνατα, χαλάρωση των μυών του προσώπου, ακόμα και πλήρη κατάρρευση του σώματος. Τα επεισόδια μπορεί να προκληθούν από ξαφνικές συναισθηματικές αντιδράσεις, όπως γέλιο, θυμός, έκπληξη ή φόβο, και μπορεί να διαρκέσουν από λίγα δευτερόλεπτα έως αρκετά λεπτά.

Η σπάνια αυτή διαταραχή εκτιμάται ότι πλήττει 5 ανθρώπους στους 10.000

Κατανάλωση φαγητού στη διάρκεια του ύπνου

Οι πιο περίεργες διαταραχές ύπνου (5)

Η 42χρονη Anna Ryan από το Missouri των ΗΠΑ πάσχει από μια διαταραχή του ύπνου που την κάνει να ξυπνάει στη μέση της νύχτας και να πηγαίνει στο ψυγείο.

Η ίδια ισχυρίζεται ότι έφτασε πια να ζυγίζει 120 κιλά και δεν ξέρει τι να κάνει για να σταματήσει τον εαυτό της από το να «ορμάει» σε κάθε τι παχυντικό υπάρχει στην κουζίνα στη μέση της νύχτας. Η συγκεκριμένη διαταραχή στον ύπνο εμφανίστηκε στην Anna, όταν ήταν περίπου 22χρονών και μέχρι σήμερα η βραδινή της «συνήθεια» την έκανε να πάρει συνολικά 60 κιλά! Το απίστευτο είναι ότι, όταν ξυπνάει το πρωί στο κρεβάτι της, η 42χρονη δε θυμάται τίποτα από το βραδινό.

Παράλυση ύπνου

Οι πιο περίεργες διαταραχές ύπνου (6)

Χαρακτηρίζεται από την αδυναμία του ατόμου να κινηθεί στο μεταβατικό στάδιο ύπνου-ξύπνιου. Περίπου 40-50% των ατόμων χωρίς προβλήματα ύπνου αναφέρουν ότι κάποια στιγμή στη ζωή τους είχαν τουλάχιστον ένα τέτοιο επεισόδιο.

Υπάρχει περίπτωση το φαινόμενο αυτό να συνοδεύεται και από παραισθήσεις και έτσι να δημιουργείται μια αρκετά τρομακτική εμπειρία του να βλέπει ή να ακούει κανείς ασυνήθιστα πράγματα και να μην μπορεί να κινηθεί.

Συνήθως, η εμπειρία αυτή διαρκεί από λίγα δευτερόλεπτα έως λίγα λεπτά και τερματίζεται από μόνη της.

Πηγή: newbeast.gr

Γιατί ξυπνάμε πριν από το ξυπνητήρι;

Πολλοί έχουμε παρατηρήσει ότι ανεξαρτήτως από το τι ώρα πέφτουμε για ύπνο, κάθε πρωί ξυπνάμε την ίδια ώρα και συνήθως ελάχιστα λεπτά πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι.

Επιστήμονες πιστεύουν πως…
ξυπνάμε την ίδια ώρα κάθε μέρα λόγω των βιορυθμών μας, δηλαδή του «εσωτερικού ρολογιού»του σώματος που ρυθμίζει τις βιολογικές μας λειτουργίες σε κάθε κύκλο 24 ωρών. Οι βιορυθμοί παίζουν σημαντικό ρόλο στον καθορισμό του ύπνου, είναι εσωτερικοί (δεν επηρεάζονται από εξωτερικά ερεθίσματα) και ρυθμίζονται από τις καθημερινές και συνηθισμένες λειτουργίες του κάθε ανθρώπου.

Έτσι εξηγείται γιατί ξυπνάμε περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Έρευνες έχουν δείξει πως η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται την ίδια ώρα κάθε πρωί, το οποίο εν μέρει εξηγεί γιατί ξυπνάμε την ίδια ώρα.

Παραμένει όμως το ερώτημα γιατί ξυπνάμε ελάχιστα λεπτά πριν μας ξυπνήσει το ξυπνητήρι. Αυτό οφείλεται στο υποσυνείδητο. Προβλέπουμε την ώρα που πρέπει να ξυπνήσουμε κι αυτή η πρόβλεψη και προσμονή μάς κάνει να ξυπνάμε λίγο πιο πριν. Το πρωινό ξύπνημα και ο ήχος του ξυπνητηριού δημιουργούν ένταση, έτσι το υποσυνείδητο μας ξυπνάει λίγα λεπτά πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι για να αποφύγουμε την ένταση.

Η θεωρία υποστηρίζει πως σκεφτόμαστε την ακριβή ώρα που πρέπει να ξυπνήσουμε και φανταζόμαστε τον εαυτό μας να ξυπνάει εκείνη την ώρα – το υποσυνείδητο, λοιπόν, κατά τη διάρκεια του ύπνου μας αναλαμβάνει να μας ξυπνήσει την ώρα που πρέπει. Έρευνες δείχνουν αύξηση συγκεκριμένων ορμονών στο σώμα όταν έχουμε αντίληψη της ώρας και γνωρίζουμε ότι το ξυπνητήρι έπρεπε να χτυπήσει. Αυτό προκαλείται από το υποσυνείδητο που προβλέπει την ώρα και προτρέπει το σώμα να ξυπνήσει φυσιολογικά.

Πηγή: aniwthoi.net