Χρήσιμες συμβουλές για το διάβασμα!

Αγαπητοί μας φίλοι γνωρίζουμε ότι περνάτε μία πολύ στρεσαρισμένη περίοδο…γι’ αυτό και εμείς σας δίνουμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές για το πως πρέπει να γίνεται το διάβασμα κατα την περίοδο των εξετάσεων…για επιτυχίες!

Τι πρέπει να κάνουμε το βράδυ πριν από τις εξετάσεις;

  • Πολύ σημαντικό για τον μαθητή ή τη μαθήτρια να κοιμηθεί καλά το βράδυ πριν από τις εξετάσεις.
  • Ενα ζεστό μπάνιο, χαμομήλι, απαλή μουσική και μια συζήτηση για κάτι ευχάριστο, όπως π.χ. τις καλοκαιρινές διακοπές, μπορεί να επιδράσουν χαλαρωτικά.

Τι πρέπει να κάνουμε το πρωί πριν από τις εξετάσεις;

  • Συνιστάται ένα ελαφρύ πρωινό για ενέργεια.
  • Καλό είναι να αποφύγει το παιδί σας το διάβασμα της τελευταίας στιγμή, εντείνει το στρές.
  • Επίσης η θετική σκέψη είναι σημαντική.
  • Θα πρέπει να φθάσετε στο σχολείο 10-15 λεπτά πριν από τις εξετάσεις ώστε να εγκλιματιστείτε χωρίς να προκληθεί ιδιαίτερο άγχος. 
  • Καλό θα είναι να αποφύγετε τους στρεσαρισμένους συμμαθητές που μιλάνε για εξετάσεις, βαθμό δυσκολίας και πιθανότητα αποτυχίας.

Πώς θα οργανωθείτε την ώρα των εξετάσεων;

  • Κατ’ αρχήν διαβάστε τις οδηγίες προσεκτικά και σιγουρευθείτε τι σας ζητείται.
  • Αν έχετε μια άγνωστη λέξη μην πανικοβληθείτε αλλά προσπαθήστε να μαντέψετε από τα συμφραζόμενα.
  • Αν διαβάζοντας τις ερωτήσεις σάς έρθει στο μυαλό κάτι που μπορεί να το ξεχάσετε, σημειώστε το στο πρόχειρο εκείνη τη στιγμή.
  • Διαβάστε όλες τις ερωτήσεις προτού ξεκινήσετε.
  • Αρχίστε από τα εύκολα και αυτά που ξέρετε ώστε να είστε σίγουροι όπ τα απαντήσατε προτού καταπιαστείτε με τις δυσκολότερες ή τις ερωτήσεις που δεν ξέρετε.
  • Οπωσδήποτε ελέγξτε ξανά τις αριθμητικές πράξεις.
  • Οργανώστε τον χρόνο σας και τοποθετήστε το ρολόι σας σε σημείο που να μπορείτε να του ρίχνετε μια ματιά πού και πού, χωρίς όμως να σας γίνει έμμονη ιδέα.
  • Είναι καλή ιδέα να αφήσετε λίγο χρόνο στο τέλος για να διαβάσετε ξανά τις απαντήσεις σας και να διορθώσετε κάποιες μικρολεπτομέρειες.
Τι να κάνετε αν ξαφνικά ξεχάσετε κάτι την ώρα των εξετάσεων;
  • Πολλοί μαθητές έχουν τη δυσάρεστη εμπειρία την ώρα των εξετάσεων να φθάσουν σε μια ερώτηση που γνωρίζουν ότι ξέρουν την απάντηση της, δεν μπορούν όμως να τη θυμηθούν! Το να σπάσετε το κεφάλι σας ή να πανικοβληθείτε δεν είναι πάντως τρόποι αντιμετώπισης του προβλήματος

         Εναλλακτικά να τι μπορείτε να κάνετε:

  • Κατ’ αρχήν ηρεμήστε! Κλείστε τα μάτια, πάρτε βαθιές αναπνοές, χαλαρώστε και δοκιμάστε ξανά
  • Μη χάνετε χρόνο! Προχωρήστε στην επόμενη ερώτηση και επιστρέψτε εκεί όπου είχατε δυσκολία αργότερα. 
  • Δουλέψτε γύρω από τη βασική ιδέα! Αντί γι’ αυτό προσπαθήστε να θυμηθείτε το γενικότερο πλαίσιο όπου συναντήσατε την έννοια. (Πού βρισκόταν; Σε ποιο κεφάλαιο; Σε ποια σελίδα;) 
  • Κρατήστε λοιπόν την ψυχραιμία και την αυτοκυριαρχία σας και επαναλάβετε στον εαυτό σας ότι είστε καλά προετοιμασμένοι και όλα θα πάνε καλά.
  • Μετά την εξέταση:
    • Μετά τις εξετάσεις κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου: μια βόλτα μ’ένα φίλο για κάθε, κ.λ.π.
    • Οραματίσου την επιτυχία και προετοίμασε τον εαυτό σου για την επόμενη ημέρα.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!


Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s