Προσαρμογή στο σχολείο- Βοηθήστε το παιδί σας!

Συνεργαστήκε η Παιδοψυχολόγος 
Φρέσκου Αλίκη  D.E.A.
LangHouse
aliki@langhouse.gr 
Προσαρμογή στο σχολείο

Η έναρξη της σχολικής ζωής προκαλεί στρες στα παιδιά. Έρευνες μάλιστα διαπιστώνουν ότι μέχρι και το 80% των παιδιών παρουσιάζουν δυσκολίες προσαρμογής κατά τον πρώτο μήνα φοίτησης στο σχολείο.

Πως βοηθάμε το παιδί να αποδεχτεί τη νέα πραγματικότητα;

1. Πραγματοποιούμε μαζί του μερικές επισκέψεις γνωριμίας στο σχολείο προτού ξεκινήσει για να εξοικειωθεί με το χώρο και του γνωρίζουμε τη δασκάλα του.
2. Αντιμετωπίζουμε το γεγονός της έναρξης του σχολείου με ενθουσιασμό και πηγαίνουμε μαζί να διαλέξουμε τα σχολικά είδη. Διαμορφώνουμε το χώρο του γραφείου του με χαρούμενα χρώματα.
3. Συνοδεύουμε το παιδί την πρώτη ημέρα στο σχολείο, για να του δώσουμε θάρρος και να αισθάνεται άνετα. Του γνωρίζουμε και άλλα παιδάκια που ξεκινάνε μαζί με αυτό το σχολείο, ώστε να έχει τουλάχιστον μερικά γνώριμα πρόσωπα τις πρώτες μέρες στην τάξη.

4. Δείχνουμε την αντοχή μας στις αντιδράσεις των πρώτων ημερών. Ενθαρρύνουμε το παιδί να μας μιλήσει ανοικτά για τους φόβους του και σχεδιάζουμε μαζί του τους τρόπους αντιμετώπισης. Του θυμίζουμε καταστάσεις που φοβόταν παλαιότερα και έχει καταφέρει να τις ξεπεράσει.
5. Βεβαιώνουμε το παιδί με λόγια και πράξεις για την επιστροφή του στο σπίτι. Του δίνουμε ένα φιλί ή του κάνουμε μια μεγάλη αγκαλιά. Δείχνουμε χαρούμενοι που έχει μεγαλώσει και πηγαίνει πια στο σχολείο.

6. Του αγοράζουμε βιβλία που προετοιμάζουν το παιδί για την πρώτη μέρα στο σχολείο. Τα διαβάζουμε μαζί, συζητώντας για τα αισθήματα των παιδιών την πρώτη φορά που ξεκινούν κάτι τόσο καινούργιο, αλλά και συναρπαστικό. Φτιάχνουμε μια ιστορία με τον αγαπημένο του ήρωα στην ίδια κατάσταση.


7. Μιλάμε στο παιδί για τις δικές μας εμπειρίες από το σχολείο. Δεν διστάζουμε να ομολογήσουμε πως την πρώτη μέρα είχαμε κι εμείς άγχος και φόβο για το καινούργιο, συναισθήματα που είναι φυσιολογικά. Δίνουμε το παράδειγμα κάποιου άλλου παιδιού που γνωρίζει και συμπαθεί και αναφέρουμε πώς εκείνο ξεπέρασε τους φόβους του χωρίς να κάνουμε συγκρίσεις.
8. Δίνουμε στο παιδί μια ρεαλιστική εικόνα της σχολικής καθημερινότητας που θα μπει από φέτος στη ζωή του. Του εξηγούμε πώς θα είναι τα θρανία μέσα στην τάξη, του μιλάμε  για το σεβασμό απέναντι στη δασκάλα του, για το διάλειμμα και τα παιχνίδια στο σχολείο.
9. Του δίνουμε κίνητρα για να πάει σχολείο τονίζοντάς του τα θετικά στοιχεία, όπως τους καινούριους φίλους που θα γνωρίσει, τα πράγματα που θα μάθει (θα διαβάζει μόνο του τις αγαπημένες του ιστορίες), τα ομαδικά παιχνίδια, τις εκδρομές.
10. Καταπολεμάμε τους δικούς μας φόβους και το άγχος του αποχωρισμού. Αν δει εμάς ανήσυχους θα θεωρήσει το φόβο του δικαιολογημένο και δε θα κάνει καμία προσπάθεια να τον αντιμετωπίσει. Είναι σημαντικό η συμπεριφορά μας στις αντιδράσεις του παιδιού κατά τη διάρκεια της προσαρμογής του να είναι σταθερή και αποφασιστική. Δεν χρειάζεται να είμαστε υπερπροστατευτικοί γιατί αυτό ενισχύει τη συναισθηματική εξάρτηση του παιδιού από εμάς και το γεμίζει ανασφάλεια στη νέα πραγματικότητα που θα αντιμετωπίσει μόνο του.

Πηγή: babyspace.com.cy

ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΛΟΙΠΟΝ ΣΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ, ΧΩΡΙΣ ΑΓΧΟΣ! :)

Οι διαπροσωπικές σχέσεις στην εποχή του Facebook

Οι διαπροσωπικές σχέσεις στην εποχή του Facebook 

Νιώθουμε πιο άνετα με τις διαδικτυακές γνωριμίες

Ένα από τα πολλά οφέλη που παρέχει στους χρήστες του το Facebook είναι ότι τους επιτρέπει να συνδέονται μεταξύ τους, σε όποιο μέρος του κόσμου κι αν βρίσκονται.

Ωστόσο, φαίνεται πως τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (όπως είναι το Facebook) αντί να μας κάνουν πιο ανοιχτούς και πιο κοινωνικούς ως ανθρώπους, μας «κλείνουν» ακόμη περισσότερο στον εαυτό μας, κάνοντάς μας κοινωνικά… αδέξιους και αμήχανους.

Ερευνητές από την Αριζόνα μελέτησαν τις αντιδράσεις ανθρώπων, που γνωρίζονταν διαδικτυακά, όταν αυτοί συναντήθηκαν από κοντά… πρόσωπο με πρόσωπο.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι κατά τη διάρκεια των διαπροσωπικών συναντήσεων, οι συμμετέχοντες ήταν αγχωμένοι.

Στην έρευνα του πανεπιστημίου Benedictine στην πόλη Mesa της Αριζόνα, συμμετείχαν 26 φοιτήτριες. Η επικεφαλής της μελέτης Shannon Rauch μέτρησε τις μεταβολές που σημειώνονταν στη φυσιολογική τους διέγερση, με τη βοήθεια ηλεκτροδίων που καταγράφουν τη γαλβανική αντίδραση του δέρματος (GSR).

Η ερευνητική ομάδα επέλεξε να χρησιμοποιήσει γυναίκες στο πείραμα, γιατί όπως ανέφεραν οι γυναίκες είναι περισσότερο πιθανό να είναι χρήστες του Facebook και επιπλέον, εμφανίζουν μεγαλύτερα επίπεδα «κοινωνικού άγχους».

Οι ερευνητές ζήτησαν, επιπλέον, από όλες τις συμμετέχουσες να συμπληρώσουν ένα ειδικό ερωτηματολόγιο, βάσει του οποίου μέτρησαν επίπεδα του κοινωνικού τους άγχους.

Στη συνέχεια τις χώρισαν σε τέσσερις ομάδες και ζήτησαν από αυτές να μελετήσουν και να απομνημονεύσουν το πρόσωπο κάποιας άλλης φοιτήτριας, στο πλαίσιο της προετοιμασίας τους για ένα τεστ αναγνώρισης προσώπου.

Η πρώτη ομάδα έπρεπε να κοιτάξει το πρόσωπο ενός άλλου ατόμου μέσα από ένα προφίλ στο Facebook. Η δεύτερη ομάδα έπρεπε να «μελετήσει» το πρόσωπο κάποιου ατόμου ενώ βρισκόταν στο ίδιο δωμάτιο μαζί του. Στην τρίτη ομάδα έδειξαν φωτογραφίες από τα άτομα, προτού τα συναντήσουν ενώπιος ενωπίω. Η τελευταία ομάδα τα έκανε όλα ανάποδα: οι φοιτήτριες πρώτα συνάντησαν από κοντά κάποιες άλλες και στη συνέχεια τους έδειξαν φωτογραφίες τους στο Facebook.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσες είχαν κοιτάξει πρώτα φωτογραφίες στο Facebook και στη συνέχεια συνάντησαν από κοντά τις άλλες συμμετέχουσες, εμφάνισαν αυξημένα επίπεδα άγχους. Αυτό, σύμφωνα με τους ειδικούς, συμβαίνει γιατί όσες κοίταξαν τα προφίλ άλλων στο Facebook είχαν χρόνο για να συγκρίνουν τον εαυτό τους με το πρόσωπο που θα συναντούσαν. Και αυτό μπορεί, για παράδειγμα, να τους προκαλεί αισθήματα κατωτερότητας.

Τα ευρήματα των ερευνητών συμφωνούν με προηγούμενες μελέτες, οι οποίες υποστηρίζουν ότι όσοι χαρακτηρίζονται από κοινωνικό άγχος, τείνουν να προτιμούν τις διαδικτυακές συναναστροφές από τις διαπροσωπικές.

Ωστόσο, όπως αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, οι ερευνητές αναγνωρίζουν και το γεγονός ότι η ψυχολογική διέγερση που προκαλείται στους ανθρώπους μπορεί να σχετίζεται όχι μόνο με αρνητικά συναισθήματα αλλά και με θετικά.

Οι ίδιοι ισχυρίζονται ότι μια διαδικτυακή γνωριμία, που ακολουθείται από συνάντηση πρόσωπο με πρόσωπο, θα μπορούσε να οδηγήσει και σε θετική διέγερση, τονίζοντας ότι χρειάζεται να γίνουν περαιτέρω μελέτες επ’ αυτού.

Πηγή: http://www.newsbeast.gr/technology

Το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στο παιδί και δεν κοστίζει τίποτα!

ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΔΩΡΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟΥΣ

Γονεϊκές συμπεριφορές που κάνουν τεράστια διαφορά στη ζωή ενός παιδιού…
 

Γράφει η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Νευροψυχολόγος

1.       Εκφράστε την αγάπη και τη στοργή σας:

 • Πέστε το «σ’ αγαπώ» με λόγια, κάθε μέρα!  Κανείς δεν έγινε μαλθακός ήοτιδήποτε αρνητικό επειδή του έλεγαν ότι τον/την αγαπάνε!
• Να αγαπάτε το παιδί σας χωρίς όρους και όρια.  Μην το υποχρεώνετε να κάνει αυτό που θέλετε για να το αγαπάτε και μην του λέτε ότι δεν το αγαπάτε όταν κάνει κάτι άσχημο.
• Να θυμάστε να αγκαλιάζετε και να φιλάτε το παιδί σας.
• Δείξτε την αγάπη σας με ενθάρρυνση και υποστήριξη προς το παιδί.
• Δείξτε του ότι το εκτιμάτε.
• Χαμογελάτε συχνά.
• Τονώστε του την αυτοπεποίθηση.
2.       Επαινέστε το παιδί σας:
• Αποφύγετε τις συγκρίσεις με αδέλφια ή άλλα παιδιά.  Το κάθε παιδί είναι μοναδικό.  Επικεντρωθείτε στη μοναδικότητα του κάθε παιδιού, βοηθήστε το κάθε παιδί να βρει και να ακολουθήσει τις κλίσεις και τα ενδιαφέροντά του και μην προσπαθείτε να τα κάνετε να ακολουθήσουν ‘μία συνταγή για όλους’.
• Επαινέστε το παιδί σας για αυτά που κάνει σωστά αλλά και για την προσπάθεια του.  Διδάξτε του από νωρίς το σωστό και το λάθος αλλά και να κάνει σωστές επιλογές.  Μεγαλώνοντας, θα δείτε ότι θα επιλέγει από μόνο του το σωστό και δε θα ακολουθεί τους άλλους.
• Πάντα να θυμάστε ότι το παιδί σας δεν είναι ακριβές αντίγραφο του εαυτού σας ούτε η ευκαιρία σας να κάνετε όσα δεν κάνατε νωρίτερα μέσω του παιδιού σας. Δεχτείτε και σεβαστείτε τις επιλογές και τη διαφορετικότητα του παιδιού σας.
3.       Αποφύγετε την κριτική και την απόρριψη του παιδιού και επικεντρωθείτε στη συμπεριφορά του:
• Μην κατακρίνετε το παιδί βάζοντάς του ταμπέλες επειδή έκανε κάτι λάθος (είσαι τεμπέλης, ανίκανος, άχρηστος, ψεύτης, κλπ).  Επικεντρωθείτε στη λανθασμένη συμπεριφορά, διδάξτε τη σωστή και επιβραβεύστε μικρά βήματα του παιδιού προς τη σωστή κατεύθυνση.
• Όταν το παιδί σας φέρεται πολύ άσχημα ή έχει ένα ξέσπασμα, μη φερθείτε αντίστοιχα!!  Εσείς είστε ο ενήλικας!  Πέστε στο παιδί ότι η συμπεριφορά του είναι απαράδεκτη και προτείνετε εναλλακτικές.  Αποφύγετε αρνητικές δηλώσειςκαι χαρακτηρισμούς (λέμε «έχεις κακή συμπεριφορά», αλλά ΟΧΙ «είσαι κακόπαιδί»).
• Διατηρήστε την ψυχραιμία και την καλοσύνη σας όταν επισημαίνετε στο παιδί τι έχει κάνει λάθος.  Να είστε σοβαροί και αυστηροί, αλλά όχι κακοί ή έξαλλοι όταν του λέτε τι περιμένετε από αυτό.
• Μην επικρίνετε τους φίλους του παιδιού σας και μη βρίσκετε σε όλους ελαττώματα.
• Μην ντροπιάζετε το παιδί σας δημοσίως. Αν φερθεί άσχημα μπροστά σε κόσμο, πάρτε το ιδιαιτέρως και μιλήστε του.
• Προσπαθήστε με τη δική σας καλή συμπεριφορά και τον χαρακτήρα σας να διδάξετε το σωστό στο παιδί.  Δώστε το καλό παράδειγμα, παράλληλα με τους κανόνες που βάλατε με λόγια.  Τα παιδιά τείνουν να κάνουν αυτό που βλέπουν και ακούν.
• Μήπως το παιδί σας έχει διαφορετικό χαρακτήρα από εσάς;  Ίσως το παιδί σας είναι δειλό ενώ εσείς όχι, ίσως το παιδί σας είναι εσωστρεφές ενώ εσείς είστε εξωστρεφής.  Αν συμβαίνει κάτι τέτοιο, ενδεχομένως το στυλ ανατροφής που επιλέξατε δεν ταιριάζει στο παιδί σας.  Αποδεχτείτε το στυλ του παιδιού σας και ανάλογα προσαρμόστε το μοντέλο ανατροφής σας για να το βοηθήσετε στο μέγιστο.
4.       Δείξτε σταθερότητα:
• Θεσπίστε πρακτικούς κανόνες, κατάλληλους για τον καθένα που επιθυμεί να ζήσει μια χαρούμενη και παραγωγική ζωή – και όχι κανόνες όπως τους φαντάζεστε ή όπως θα θέλατε να ισχύουν ιδανικά.
• Τηρήστε τους κανόνες που έχετε θέσει και μην επιτρέπετε στο παιδί να σας ζητάει να κάνετε κάθε φορά μια μικρή εξαίρεση.
• Ελέγξτε τα νεύρα σας!
• Επικοινωνήστε καθαρά.  Τα παιδιά θα πρέπει να ξέρουν ποιες είναι οι συνέπειες των πράξεών τους.
• Μεγάλος δάσκαλος είναι η ίδια η ζωή: αφήστε το παιδί σας να γευτεί τα αποτελέσματα των πράξεων του και μη σπεύδετε κάθε φορά να το ‘σώσετε’ από τα δύσκολα

5.       Δώστε το καλό παράδειγμα.
Τι είδους συμπεριφορά επιθυμείτε να έχει το παιδί σας;  Να είναι ευγενικό, ήρεμο, συνεργάσιμο;  Τότε θα πρέπει πρώτα εσείς να είστε ευγενικοί, ήρεμοι και συνεργάσιμοι.  Αν ουρλιάζετε στο παιδί σας ότι πρέπει να είναι ήρεμο, κάνετε κάτι εντελώς λανθασμένο!

Θέλετε να σας ακούν τα παιδιά σας; Μάθετε να πρώτοι να τα ακούτε εσείς.
• Διδάξτε  στα παιδιά σας υπευθυνότητα δίνοντάς τους να κάνουν μικρές δουλειές, ανάλογα με την ηλικία τους: πχ, να βάζουν τα άπλυτα στο καλάθι, να μαζεύουν τα παιχνίδια τους, κλπ
• Θέλετε να μάθουν στη φιλανθρωπία;  Ασχοληθείτε πρώτα εσείς και πάρτε τα παιδιά μαζί σας για να έχουν την εμπειρία από πρώτο χέρι.  Συζητήστε γιατί είναι καλό να βοηθάμε τους άλλους.
Πηγή: boro.gr

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (1)

Όταν ο online κόσμος αφήνει τα χνάρια του βαθιά χαραγμένα στην προσωπικότητά μας.

Πώς θα συνειδητοποιήσετε ότι περνάτε ασύλληπτο χρόνο στο Διαδίκτυο; Μα δείτε τα σημάδια!

Το έτος είναι το 2013 και δεν αποτελεί έκπληξη ότι το Ίντερνετ καταναλώνει πλέον ένα σεβαστό κομμάτι της καθημερινότητάς μας.

Στον ηλεκτρονικό κόσμο εξάλλου δουλεύουμε, διασκεδάζουμε, μαθαίνουμε, συνδεόμαστε με τους φίλους μας, κλείνουμε ραντεβού και επιβεβαιώνουμε πλάνα.

Παρά την αναντίρρητη χρησιμότητά του ωστόσο, οι κίνδυνοι υπερχρήσης του καραδοκούν σε κάθε ηλεκτρονική γωνιά, κάνοντας πολλούς να χάνονται στα πρωτόκολλά του και τις ζωές τους να περιστρέφονται γύρω από το refresh button.

Κι αν τύχει και χάσουν κάτι online, ο νευρικός κλονισμός είναι η άμεση αντίδραση!

Προς γνώση και συμμόρφωση λοιπόν, τα παρακάτω σημεία αποκαλύπτουν τον εθισμένο στο Ίντερνετ (παρά τη σαρωτική γενικότητα του όρου) για να τσεκάρουμε όλοι πού ακριβώς βρισκόμαστε…

Αποσυνδεθείτε λοιπόν πριν να είναι αργά!

  • Είναι αδύνατον να γράψεις κάτι που να περιέχει περισσότερους από 140 χαρακτήρες

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (2)

Και ξέρεις ποιος ευθύνεται γι’ αυτό; Ε, ναι, το πανταχού παρών Twitter….

  • Έχεις αναπτύξει σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (3)

Όλη αυτή η πληκτρολόγηση επόμενο ήταν να αφήσει το χνάρι της στα χέρια σου…

  • Έχεις ξεχάσει πως είναι η αληθινή τηλεόραση γιατί τα βλέπεις όλα online

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (4)

Παρά το γεγονός ότι πράγματι η τηλεόραση με την παραδοσιακή της μορφή βαίνει σιγά-σιγά στο τέλος της, το να ξεχάσεις πώς είναι το «χαζοκούτι» δείχνει έναν κάποιο εθισμό στο Ίντερνετ…

  • Η τελευταία φορά που είδες ηλιοβασίλεμα ήταν στο Instagram

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (5)

Σου θυμίζει κάτι;

  • Τσεκάρεις το smartphone σου πριν καν πλύνεις τα δόντια σου το πρωί

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (6)

Ο κολλημένος στο Ίντερνετ ελέγχει την ηλεκτρονική δραστηριότητα πριν κάνει οτιδήποτε άλλο το πρωί. Να το προσέξεις!

  • Το τελευταίο πράγμα που κάνεις πριν πέσεις για ύπνο είναι να δεις το Newsfeed

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (7)

Είπαμε, για τον ηλεκτρονικά εθισμένο το τσεκάρισμα της online δραστηριότητας καταντά ψυχαναγκασμός. Και ναι, είναι πρόβλημα να περιμένεις συνεχώς να εμφανιστεί κάτι καινούριο στον κυβερνοχώρο…

  • Δεν εμπιστεύεσαι ανθρώπους που δεν έχουν Facebook

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (8)

Το Facebook είναι το Άγιο Δισκοπότηρο της κοινωνικής δικτύωσης για τον κολλημένο, καθώς θεωρεί ότι εκεί θα βρει ό,τι πρέπει να γνωρίζει για κάποιον. Κι αν αυτός ο κάποιος δεν έχει λογαριασμό στον κολοσσό του social networking και δεν μοιράζεται έτσι προσωπικές πληροφορίες με όλο τον κόσμο, φαντάζει περίεργος στα μάτια του εθισμένου. Σωστά;

  • Δεν έχεις δει τους φίλους σου από το σχολείο εδώ και χρόνια, ξέρεις όμως τι κάνουν ανά πάσα στιγμή

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (9)

Το Ίντερνετ έχει μετατραπεί στον Νο 1 τρόπο για να παρακολουθείς τις ζωές των ανθρώπων, κι ας ελπίσουμε όχι με τρομακτικό τρόπο! Το πανεύκολο του πράγματος κάνει την κοινωνική δικτύωση εθιστική, καθώς μπορείς κυριολεκτικά με το πάτημα ενός κουμπιού (που θα σου δώσει πρόσβαση στον λογαριασμό του στις πλατφόρμες δικτύωσης) να δεις όλη την πρόσφατη ιστορία του. Εθιστικό από μόνο του…

  • Απαντάς μόνο με GIFs

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (10)

Τα GIFs έχουν κατακλύσει το Διαδίκτυο εδώ και καιρό. Οι αστείες κινούμενες εικόνες που συνδυάζουν αναφορές από την ποπ κουλτούρα με πράγματα που προσιδιάζουν σε καθημερινές συζητήσεις έχουν αναμφίβολα την πλάκα τους, αν όμως έχουν μετατραπεί για σένα σε δεύτερη γλώσσα, έχεις πρόβλημα. Αν λοιπόν απαντάς στους φίλους σου αποκλειστικά με GIFs, να το κοιτάξεις…

  • Έχεις εμφανίσει υπερβολικά επίπεδα FOMO

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (11)

Καλά, το γεγονός και μόνο ότι ξέρεις τι είναι το FOMO είναι ανησυχητικό! Για όσους ωστόσο δεν γνωρίζουν (ή κάνουν πως δεν γνωρίζουν), το να βλέπεις συνεχώς τι κάνουν οι φίλοι σου μπορεί να καταλήξει στην ψυχολογική διαταραχή που ορίζεται από τα αρχικά του «Fear Of Missing Out», φόβος να μείνεις στην απ’ έξω δηλαδή. Κάτι που σημαίνει ότι εσύ είσαι μπροστά στην οθόνη σου και βλέπεις τους φίλους σου να είναι έξω και να διασκεδάζουν, γεγονός που οδηγεί σε πανικό για τη χαμένη κοινωνικότητά σου…

  • Χρησιμοποιείς hashtags ακόμα και στη λίστα με τα ψώνια σου

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (12)

Για όποιον ασχολείται με την κοινωνική δικτύωση, τα hashtags (#) δεν χρειάζονται συστάσεις. Οι υπόλοιποι εξάλλου δεν μας ενδιαφέρουν εδώ, μιας και μιλάμε για τον εθισμένο. Αν λοιπόν τείνεις να χρησιμοποιείς αυτό τον τρόπο επικοινωνίας και εκτός online κοινωνικής δραστηριότητας, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις την κατάστασή σου…

  • Ελέγχεις το smartphone σου ψυχαναγκαστικά

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (13)

Στον μοντέρνο σημερινό μας κόσμο, το να τσεκάρει κάποιος το κινητό του όλη την ώρα μπορεί και να θεωρείται φυσιολογική συμπεριφορά. Η ψυχαναγκαστική διαταραχή αρχίζει από τη στιγμή που το συνεχώς online smartphone σου γίνεται για σένα άξονας αναφοράς. Ή απλά αν κοιμάσαι μαζί του…

  • Χρησιμοποιείς τα memes ακόμα και σε μη online συζητήσεις

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (14)

Αυτό δεν απαιτεί και καμιά τρελή ανάλυση. Τα memes (για όποιον κάνει ότι δεν καταλαβαίνει) είναι αυτές οι αστείες εικόνες που κυκλοφορούν αδέσποτες στον μαγικό κόσμο του Ίντερνετ. Αν λοιπόν σε έχουν μαγέψει και έχουν μετατραπεί σε δεύτερη φύση σου, ε ναι, είσαι εθισμένος…

  • Όλα τα βίντεο που σου στέλνουν οι φίλοι σου τα έχεις ήδη δει

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (15)

Αν δεν υπάρχει τίποτα νέο για σένα να ανακαλύψεις, τίποτα που να μπορεί να σου στείλει κάποιος και να σε εκπλήξει, προλαβαίνοντας ακόμα και την ασύλληπτη ταχύτητα που γίνονται κάποια βιντεάκια viral, τότε είσαι συνεχώς online! Αποσυνδέσου…

  • Ο χειρότερος φόβος σου είναι η έλλειψη σύνδεσης

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (16)

Οι «νεκρές ζώνες» αποτελούν απειλή ακόμα και για μετριοπαθείς χρήστες του Ίντερνετ, αν όμως για σένα το να μείνεις χωρίς σύνδεση φαντάζει το χειρότερο δεινό της οικουμένης, το πρόβλημα σου χτύπησε την πόρτα…

  • Ξέρεις όλα τα Wi-Fi hotspots της πόλης σου

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (17)

Δεν αποτελεί έκπληξη ότι ο άνθρωπος που λατρεύει την ηλεκτρονική δραστηριότητα γνωρίζει από μνήμης όλα τα μέρη που του προσφέρουν την πολυπόθητη συνδεσιμότητα…

  • Ξέρεις όλη την «έκτακτη επικαιρότητα» πριν γίνει viral

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (18)

Ή, για να το πούμε στη γλώσσα σου, όλα τα breaking news τη στιγμή ακριβώς που πρωτοεμφανίζονται στο Ίντερνετ. Και εννοείται πριν τα μάθει οποιοσδήποτε άλλος…

  • Τσεκάρεις συνεχώς όλα τα κοινωνικά σου δίκτυα

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (19)

Καταρχάς, και μόνο ότι διατηρείς σελίδες σε όλες τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης είναι ανησυχητικό. Πώς να παρακολουθείς λοιπόν όσα συμβαίνουν σε Facebook, Twitter, Instagram, LinkedIn, Reddit και όλα τα άλλα κοινωνικά παιδιά χωρίς να δαπανάς το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινότητας στον κυβερνοχώρο;

  • Ακούς συνεχώς ήχους chat (ακόμα και όταν δεν είσαι συνδεδεμένος)

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (20)

Το να μιλάς με τον κόσμο μέσω υπηρεσιών chat είναι ένας βολικός τρόπος καθημερινής επικοινωνίας, αν έχεις τουλάχιστον να διαλέξεις μεταξύ αυτού και του SMS. Αν όμως το παραχρησιμοποιείς, θα σου γίνουν εμμονή οι ήχοι ειδοποίησης…

  • Αφήνεις από τα χέρια σου το laptop μόνο για να πιάσεις το κινητό σου

Πώς θα καταλάβετε ότι είστε κολλημένοι με το Ίντερνετ (21)

Το να παραμένεις συνεχώς updated είναι πράγματι ένα δύσκολο έργο και θα χρειαστείς κάθε διαθέσιμη συσκευή και υπηρεσία στο πλευρό σου. Καταλαβαίνεις πού πάει το πράγμα ε;

Πηγή: Newsbeast.gr

Προσαρμογή στο σχολείο

Συνεργαστήκε η Παιδοψυχολόγος 
Φρέσκου Αλίκη  D.E.A.
LangHouse
aliki@langhouse.gr 
Προσαρμογή στο σχολείο

Η έναρξη της σχολικής ζωής προκαλεί στρες στα παιδιά. Έρευνες μάλιστα διαπιστώνουν ότι μέχρι και το 80% των παιδιών παρουσιάζουν δυσκολίες προσαρμογής κατά τον πρώτο μήνα φοίτησης στο σχολείο. Πως βοηθάμε το παιδί να αποδεχτεί τη νέα πραγματικότητα;

1. Πραγματοποιούμε μαζί του μερικές επισκέψεις γνωριμίας στο σχολείο προτού ξεκινήσει για να εξοικειωθεί με το χώρο και του γνωρίζουμε τη δασκάλα του.
2. Αντιμετωπίζουμε το γεγονός της έναρξης του σχολείου με ενθουσιασμό και πηγαίνουμε μαζί να διαλέξουμε τα σχολικά είδη. Διαμορφώνουμε το χώρο του γραφείου του με χαρούμενα χρώματα.
3. Συνοδεύουμε το παιδί την πρώτη ημέρα στο σχολείο, για να του δώσουμε θάρρος και να αισθάνεται άνετα. Του γνωρίζουμε και άλλα παιδάκια που ξεκινάνε μαζί με αυτό το σχολείο, ώστε να έχει τουλάχιστον μερικά γνώριμα πρόσωπα τις πρώτες μέρες στην τάξη.
4. Δείχνουμε την αντοχή μας στις αντιδράσεις των πρώτων ημερών. Ενθαρρύνουμε το παιδί να μας μιλήσει ανοικτά για τους φόβους του και σχεδιάζουμε μαζί του τους τρόπους αντιμετώπισης. Του θυμίζουμε καταστάσεις που φοβόταν παλαιότερα και έχει καταφέρει να τις ξεπεράσει.
5. Βεβαιώνουμε το παιδί με λόγια και πράξεις για την επιστροφή του στο σπίτι. Του δίνουμε ένα φιλί ή του κάνουμε μια μεγάλη αγκαλιά. Δείχνουμε χαρούμενοι που έχει μεγαλώσει και πηγαίνει πια στο σχολείο.

https://i1.wp.com/i1.prth.gr/images/343B94F8A39983EB1E10A679AB8B5407.jpg
6. Του αγοράζουμε βιβλία που προετοιμάζουν το παιδί για την πρώτη μέρα στο σχολείο. Τα διαβάζουμε μαζί, συζητώντας για τα αισθήματα των παιδιών την πρώτη φορά που ξεκινούν κάτι τόσο καινούργιο, αλλά και συναρπαστικό. Φτιάχνουμε μια ιστορία με τον αγαπημένο του ήρωα στην ίδια κατάσταση.
7. Μιλάμε στο παιδί για τις δικές μας εμπειρίες από το σχολείο. Δεν διστάζουμε να ομολογήσουμε πως την πρώτη μέρα είχαμε κι εμείς άγχος και φόβο για το καινούργιο, συναισθήματα που είναι φυσιολογικά. Δίνουμε το παράδειγμα κάποιου άλλου παιδιού που γνωρίζει και συμπαθεί και αναφέρουμε πώς εκείνο ξεπέρασε τους φόβους του χωρίς να κάνουμε συγκρίσεις.
8. Δίνουμε στο παιδί μια ρεαλιστική εικόνα της σχολικής καθημερινότητας που θα μπει από φέτος στη ζωή του. Του εξηγούμε πώς θα είναι τα θρανία μέσα στην τάξη, του μιλάμε  για το σεβασμό απέναντι στη δασκάλα του, για το διάλειμμα και τα παιχνίδια στο σχολείο.
9. Του δίνουμε κίνητρα για να πάει σχολείο τονίζοντάς του τα θετικά στοιχεία, όπως τους καινούριους φίλους που θα γνωρίσει, τα πράγματα που θα μάθει (θα διαβάζει μόνο του τις αγαπημένες του ιστορίες), τα ομαδικά παιχνίδια, τις εκδρομές.
10. Καταπολεμάμε τους δικούς μας φόβους και το άγχος του αποχωρισμού. Αν δει εμάς ανήσυχους θα θεωρήσει το φόβο του δικαιολογημένο και δε θα κάνει καμία προσπάθεια να τον αντιμετωπίσει. Είναι σημαντικό η συμπεριφορά μας στις αντιδράσεις του παιδιού κατά τη διάρκεια της προσαρμογής του να είναι σταθερή και αποφασιστική. Δεν χρειάζεται να είμαστε υπερπροστατευτικοί γιατί αυτό ενισχύει τη συναισθηματική εξάρτηση του παιδιού από εμάς και το γεμίζει ανασφάλεια στη νέα πραγματικότητα που θα αντιμετωπίσει μόνο του.

Πηγή: babyspace.com.cy

ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΛΟΙΠΟΝ ΣΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ, ΧΩΡΙΣ ΑΓΧΟΣ! :)

Τι μας λέει η γλώσσα του σώματος

Τι μας λέει η γλώσσα του σώματος (1)

Οι κινήσεις και οι στάσεις του σώματός μας περνάνε συχνά ένα μήνυμα στους γύρω μας. Είναι όμως αυτό που νομίζουμε;

Η λαϊκή άποψη θεωρεί ότι, εκτός από τα μάτια, ολόκληρο το σώμα μας «μιλάει» στέλνοντας, ανάλογα με τη στάση του, μηνύματα για τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας σε αυτούς που μας παρατηρούν. Εχει όμως αυτό πραγματική βάση; Μπορεί στ’ αλήθεια το σώμα μας να προδώσει τον εσωτερικό μας κόσμο στους γύρω μας και, ακόμη περισσότερο, μπορούμε να «διαβάσουμε» τις προθέσεις και τις διαθέσεις των συνομιλητών μας ερμηνεύοντας τη γλώσσα του σώματός τους; Η επιστήμη δεν έχει αφήσει το πεδίο αυτό ανεξερεύνητο. Μπορεί να σας πει ποιες στάσεις και χειρονομίες περνάνε πραγματικά κάποιο μήνυμα για εσάς στο περιβάλλον σας και ποιες είναι παραπλανητικές. Μπορεί επίσης να σας διδάξει πώς να αλλάξετε τη γλώσσα του σώματός σας έτσι ώστε να επηρεάσετε τον τρόπο με τον οποίο σάς βλέπουν οι άλλοι.

Οταν ο Τομ Κρουζ και η Κέιτι Χολμς ανακοίνωσαν πέρυσι το διαζύγιό τους, οι δημοσιογράφοι των ταμπλόιντ έσπευσαν να πουν ότι είχαν δει από καιρό πως το πράγμα πήγαινε προς τα εκεί. «Μα κοιτάξτε τη γλώσσα του σώματός τους!» φώναζαν οι τίτλοι επάνω από στιγμιότυπα στα οποία η Χολμς σούφρωνε το πρόσωπό της καθώς κρατούσε τον Κρουζ σε μια σχετική απόσταση. Και όταν ο Μπαράκ Ομπάμα έχασε πέρυσι στην πρώτη τηλεοπτική αναμέτρηση με τον Μιτ Ρόμνεϊ, τον Ρεπουμπλικανό αντίπαλό του για την προεδρία των Ηνωμένων Πολιτειών, ορισμένοι σχολιαστές είχαν θεωρήσει υπαίτια τη «χαμηλή ενέργεια» της γλώσσας του σώματός του, όπως και τη συνήθειά του να κοιτάζει κάτω και να σφίγγει τα χείλη η οποία τον κάνει να δείχνει «άτονος και απροετοίμαστος».

Η λαϊκή κουλτούρα βρίθει «θεωριών» αυτού του είδους. Στο κάτω κάτω είναι διασκεδαστικό να κάνουμε υποθέσεις σχετικά με τον εσωτερικό κόσμο των μεγάλων και τρανών. Ο οποιοσδήποτε σκεπτικιστής ή και απλώς λογικός άνθρωπος όμως δεν μπορεί παρά να παρατηρήσει αμέσως την προφανή παγίδα που όλοι οι άλλοι αγνοούν: την παραδοχή ότι μπορούμε να διαβάσουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα των άλλων παρατηρώντας πώς κινούν το σώμα τους. Με τόσους μύθους που υπάρχουν γύρω από αυτό το θέμα εύκολα μπορούμε να νομίσουμε ότι καταλαβαίνουμε τα κωδικοποιημένα μηνύματα που περνάνε οι άλλοι. Τι έχει όμως να πει η επιστήμη για τη γλώσσα του σώματος; Υπάρχει σε αυτήν κάτι περισσότερο από την απλή αξία της διασκέδασης; Αν ναι, ποιες κινήσεις και χειρονομίες λένε πραγματικά κάτι και ποιες είναι παραπλανητικές; Και αν γνωρίζουμε τις απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα, μπορούμε πραγματικά να αλλάξουμε τη δική μας γλώσσα του σώματος ώστε να επηρεάσουμε το πώς μας βλέπουν οι άλλοι;

  • Δεν μιλάμε μόνο με τα λόγια

Ενα καλό σημείο γα να αρχίσουμε να αναζητούμε απαντήσεις είναι κάποια στατιστικά στοιχεία που αναφέρονται συχνά και υποστηρίζουν ότι κατά 93% η επικοινωνία μας δεν είναι λεκτική – μόνο το 7% βασίζεται σε αυτά που πραγματικά λέμε. Οι αριθμοί προέρχονται από μια έρευνα που έγινε στα τέλη της δεκαετίας του 1960 από τον Αλμπερτ Μαχράμπιαν, κοινωνικό ψυχολόγο στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Λος Αντζελες. Διαπίστωσε ότι όταν το συναισθηματικό μήνυμα που μεταδιδόταν από τον τόνο της φωνής και την έκφραση του προσώπου διέφερε από τις λέξεις που προφέρονταν (π.χ., όταν κάποιος έλεγε τη λέξη «κτήνος» με θετικό τόνο και χαμογελώντας), οι άλλοι έτειναν να πιστεύουν τα μη λεκτικά μηνύματα παρά την ίδια τη λέξη. Από τα πειράματα αυτά ο δρ Μαχράμπιαν υπολόγισε ότι ίσως μόνο το 7% του συναισθηματικού μηνύματος προέρχεται από τις λέξεις που χρησιμοποιούμε ενώ το 38% προέρχεται από τον τόνο της φωνής και το 55% από μη λεκτικά σήματα.

Ο δρ Μαχράμπιαν αφιέρωσε μεγάλο μέρος των τελευταίων τεσσερισήμισι δεκαετιών στο να διευκρινίσει ότι ποτέ δεν θέλησε να πει πως η «εξίσωση» αυτή πρέπει να θεωρηθεί κάτι σαν ευαγγέλιο και ότι ισχύει μόνο σε ορισμένες πολύ συγκεκριμένες περιστάσεις – όταν κάποιος μιλάει για αυτά που του αρέσουν και για αυτά που απεχθάνεται. Τώρα λέει ότι, «εκτός από τις περιπτώσεις όπου αυτός που επικοινωνεί το μήνυμα μιλάει για τα συναισθήματα ή τις διαθέσεις του, οι εξισώσεις αυτές δεν ισχύουν» και ότι ανατριχιάζει κάθε φορά που ακούει τη θεωρία του να εφαρμόζεται στην επικοινωνία εν γένει.

Επομένως η αρχαιότερη στατιστική στο βιβλίο της γλώσσας του σώματος δεν είναι ακριβώς αυτό που φαίνεται και ο άνθρωπος που ανακάλυψε την εξίσωση θα ήθελε οι άλλοι να σταματήσουν επιτέλους να επιμένουν σε αυτήν. Στο κάτω κάτω, αν πραγματικά μπορούσαμε να κατανοήσουμε το 93% αυτών που λένε οι άλλοι χωρίς τη βοήθεια των λέξεων, δεν θα είχαμε ανάγκη να μαθαίνουμε ξένες γλώσσες και κανείς ποτέ δεν θα μπορούσε να τη γλιτώσει με ένα ψέμα.

Τι μας λέει η γλώσσα του σώματος (2)

  • Τι προδίδει τους ψεύτες

Είναι εμφανές ότι οι άνθρωποι μπορούν να λένε ψέματα με μεγάλη επιτυχία. Και γενικά, αν και μερικές φορές μας φαίνεται χρήσιμο να λέμε ένα ψέμα, θα προτιμούσαμε οι άλλοι να μη λένε ψέματα σε εμάς. Αυτός είναι άλλωστε και ο λόγος για τον οποίο μεγάλο μέρος του ενδιαφέροντος για τη γλώσσα του σώματος αφορά την ανίχνευση του ψεύδους.

Ο μύθος λέει ότι οι ψεύτες προδίδονται από σωματικά «μαρτυριάρικα» σήματα, όπως το ότι κοιτάζουν προς τα δεξιά, ότι κάνουν νευρικές κινήσεις, ότι σφίγγουν τα χέρια τους ή ότι ξύνουν τη μύτη τους. Πόσα από αυτά ισχύουν;

Το πρώτο στη λίστα είναι εύκολο να καταρριφθεί. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πέρυσι, η πρώτη που επιστημονικά εξέτασε το αξίωμα «οι ψεύτες κοιτάζουν προς τα δεξιά», δεν εντόπισε στοιχεία που να το στηρίζουν. Μια ομάδα με επικεφαλής τον ψυχολόγο Ρίτσαρντ Γουάιζμαν από το Πανεπιστήμιο του Χέρτφορντσαϊρ στο Χάτφιλντ της Βρετανίας παρατήρησε τις κινήσεις των ματιών εθελοντών οι οποίοι έλεγαν ψέματα σε πειράματα που έγιναν στο εργαστήριο.

Μελέτησαν επίσης βιντεοσκοπήσεις ανθρώπων που είχαν μιλήσει σε συνεντεύξεις Τύπου της Αστυνομίας για αγνοουμένους στις οποίες είχε εκ των υστέρων αποκαλυφθεί ότι ορισμένες από τις πιο συγκινητικές εκκλήσεις για πληροφορίες είχαν προέλθει από άτομα τα οποία είχαν εμπλακεί στην εξαφάνιση. Σε καμία περίπτωση οι ψεύτες δεν κοίταζαν προς τα δεξιά περισσότερο από ό,τι προς άλλες κατευθύνσεις.

Οσον αφορά άλλα προδοτικά σήματα, μια μετα-ανάλυση περισσότερων από 100 μελέτες διαπίστωσε ότι τα μόνα σημάδια του σώματος που εντοπίζονται στους ψεύτες σημαντικά συχνότερα από ό,τι σε όσους λένε την αλήθεια είναι η διαστολή της ίριδας των ματιών και ορισμένες νευρικές κινήσεις – το να παίζουν με αντικείμενα ή να τα ξύνουν, όχι όμως το να ξύνουν το πρόσωπό τους ή το να παίζουν με τα μαλλιά τους. Ο καλύτερος τρόπος για να εντοπίσει κάποιος έναν ψεύτη, ανακάλυψε η μελέτη, δεν ήταν το να παρατηρεί τη γλώσσα του σώματος του άλλου αλλά το να ακούει προσεκτικά τι λέει. Οι ψεύτες έτειναν να μιλάνε σε υψηλότερο τόνο, έδιναν λιγότερες λεπτομέρειες στις περιγραφές τους για τα γεγονότα, ήταν πιο αρνητικοί και έτειναν να επαναλαμβάνουν κάποιες λέξεις.

  • Ενστικτο ο καλύτερος οδηγός

Γενικά, κατέληγαν οι ερευνητές, τα υποκειμενικά μέτρα – ή, ας το πούμε, ένα ένστικτο – ίσως να είναι πιο αποτελεσματικά για την ανίχνευση ενός ψέματος από οποιοδήποτε αντικειμενικό μέτρο. Το πρόβλημα αξιοπιστίας της γλώσσας του σώματος είναι ότι, αν και οι ψεύτες έχουν ίσως λίγο περισσότερες πιθανότητες να επιδεικνύουν κάποιες συμπεριφορές, όσοι λένε την αλήθεια κάνουν επίσης τα ίδια πράγματα. Στην πραγματικότητα μάλιστα τα σήματα που πολλοί νομίζουν ότι είναι «φως φανάρι» για το ψέμα, όπως το να κάνει κάποιος νευρικές κινήσεις και να αποφεύγει το βλέμμα του άλλου, τείνουν να είναι σήματα μιας γενικής συναισθηματικής νευρικότητας και κάποιος ο οποίος δεν λέει ψέματα είναι πιθανότερο να τα εκφράσει υπό την πίεση μιας ανάκρισης. Αυτός είναι ίσως ο λόγος για τον οποίο, παρά το ενδιαφέρον και την προσπάθεια που αφιερώνουμε στο να εντοπίσουμε τους ψεύτες, στην πραγματικότητα είμαστε πολύ κακοί σε αυτό. Ο αμερικανός ψυχολόγος Πολ Εκμαν έχει διαπιστώσει μάλιστα ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν επιδεικνύουν σε αυτό επιδόσεις καλύτερες από εκείνες που θα μπορούσαν να αποδοθούν στην τύχη. Τα δε ποσοστά επιτυχίας των δικαστών, των αστυνομικών, των ιατροδικαστών ψυχιάτρων και των πρακτόρων του FBI είναι ελάχιστα μόνο υψηλότερα.

Τι μας λέει η γλώσσα του σώματος (4)

Χέρια στη μέση και πόδια σε έκταση: μια «επεκτατική στάση» που δείχνει δύναμη και αυτοπεποίθηση

  • Αβάσιμες προκαταλήψεις

Ισως λοιπόν να είναι καλύτερο να μη σπεύδουμε να κατηγορήσουμε ανθρώπους ότι λένε ψέματα βασιζόμενοι μόνο στη γλώσσα του σώματός τους. Και υπάρχουν επιπλέον πολλά άλλα παραδείγματα στα οποία οι προκαταλήψεις μας σχετικά με τη μη λεκτική επικοινωνία είναι λανθασμένες ή ακόμη και παραπλανητικές (δείτε το γράφημα). Πάρτε για παράδειγμα τα σταυρωμένα χέρια. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι όταν κάποιος σταυρώνει τα χέρια του προσπαθεί να αμυνθεί ή να αποκρούσει τον άλλον ή τις απόψεις του. Αυτό ίσως ισχύει. «Το ίδιο όμως σταύρωμα των χεριών μπορεί να σημαίνει το αντίθετο αν ο θώρακας είναι υπερβολικά στητός, με μια ελαφρά κλίση προς τα πίσω – τότε δηλώνει ότι κάποιος δεν είναι ευάλωτος» λέει ο Ντέιβιντ Μακ Νιλ, ο οποίος μελετά τις χειρονομίες στο Πανεπιστήμιο του Σικάγου. Επιπλέον κάποιος που σταυρώνει τα χέρια του μπορεί απλώς να κρυώνει, να προσπαθεί να νιώσει άνετα ή απλώς να μην έχει τσέπες.

Ο δρ Μακ Νιλ επίσης δεν πείθεται από τους ισχυρισμούς που προβάλλουν σύμβουλοι περί δημόσιας ρητορικής σχετικά με τη σημασία των κινήσεων των χεριών. Λέγεται συχνά, για παράδειγμα, ότι το να ενώνει κάποιος τις κορυφές των δαχτύλων του σε τόξο τον κάνει να δείχνει ότι έχει κύρος ενώ το ανοιχτό χέρι σημαίνει ειλικρίνεια. Ο ειδικός λέει ότι αυτά είναι παραδείγματα μεταφορικών χειρονομιών οι οποίες έχουν το νόημα που αντιλαμβάνονται οι άνθρωποι του μάνατζμεντ, αλλά δεν περιορίζονται μόνο σε αυτό. Με άλλα λόγια, αυτοί οι γνωστοί «κανόνες» της γλώσσας του σώματος είναι αυθαίρετοι. Ενα ανοιχτό χέρι, π.χ., μπορεί να αποτελεί μια μεταφορά για την εμπιστοσύνη, μπορεί όμως εξίσου εύκολα να σημαίνει ότι κάποιος συγκρατεί ένα βάρος. Η χειρονομία είναι αμφιλεγόμενη αν την εξετάσει κάποιος εκτός πλαισίου και χωρίς σήματα από τις λεκτικές φράσεις που τη συνοδεύουν.

  • Οι κινήσεις του νικητή

Ως τώρα η επιστημονική προσέγγιση έχει προσφέρει ελάχιστη στήριξη σε εκείνους που ισχυρίζονται ότι μιλούν άπταιστα τη «σωματική», φαίνεται όμως ότι υπάρχουν και ορισμένες κινήσεις που όλοι καταλαβαίνουν. Στους Ολυμπιακούς και Παραολυμπιακούς Αγώνες του 2008 αθλητές από όλες τις χώρες έκαναν τις ίδιες κινήσεις όταν νικούσαν: χέρια ψηλά και ανοιχτά σε σχήμα V, με το πιγούνι ανασηκωμένο. Το ίδιο ίσχυε και για αθλητές οι οποίοι ήταν εκ γενετής τυφλοί, κάτι το οποίο υποδηλώνει ότι η πόζα της νίκης είναι έμφυτη, δεν μαθαίνεται με την παρατήρηση. Οι στάσεις της ήττας φάνηκε επίσης ότι είναι οικουμενικές. Ολοι σχεδόν καμπουριάζουν και έχουν πεσμένους τους ώμους όταν χάνουν.

Γενικώς, πάντως, αν ψάχνετε για σημάδια νίκης ή ήττας, είναι ίσως καλύτερο να κοιτάζετε το σώμα παρά το πρόσωπο. Ο Χιλέλ Αβιέζερ του Πανεπιστημίου Πρίνστον και οι συνεργάτες του αποκάλυψαν πέρυσι ότι οι εκφράσεις του προσώπου των επαγγελματιών παικτών του τένις όταν κέρδιζαν ή έχαναν έναν σημαντικό πόντο ήταν τόσο όμοιες ώστε οι εθελοντές που τις κοίταζαν δυσκολεύονταν πολύ να τις ξεχωρίσουν. Παρ’ όλα αυτά, η γλώσσα του σώματος ήταν εύκολο να διαβαστεί ακόμη και όταν το πρόσωπο ήταν σβησμένο.

Αλλες πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι μπορούμε να αντλήσουμε σημαντικά μηνύματα σχετικά με τους ανθρώπους από τον τρόπο με τον οποίο κινούνται. Οι άνδρες κρίνουν το περπάτημα και τον χορό μιας γυναίκας πολύ πιο αισθησιακό όταν εκείνη βρίσκεται στις γονιμότερες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου της, κάτι το οποίο υποδηλώνει ότι η γλώσσα του σώματος μιας γυναίκας στέλνει το μήνυμα ότι είναι έτοιμη να ζευγαρώσει άσχετα από το αν η ίδια ή οι άνδρες γύρω της το συνειδητοποιούν. Εν τω μεταξύ οι γυναίκες και οι ετεροφυλόφιλοι άνδρες αξιολογούν υψηλότερα τον χορό των πιο δυνατών ανδρών σε σχέση με των πιο αδύναμων, κάτι το οποίο ίσως αποτελεί μια προσαρμογή για τις γυναίκες ώστε να εντοπίζουν τους καλούς υποψηφίους για ζευγάρωμα και για τους άνδρες ώστε να ζυγίζουν τους ενδεχόμενους αντιπάλους.

Τι μας λέει η γλώσσα του σώματος (3)

Οταν μια γυναίκα αγγίζει τα μαλλιά ή στρώνει τα ρούχα της μιλώντας με έναν άνδρα στέλνει, συνειδητά ή υποσυνείδητα, «σήμα» ότι ενδιαφέρεται για αυτόν

  • Τα σήματα του φλερτ

Παρ’ όλα αυτά, η χρήση της γλώσσας του σώματος για την αξιολόγηση της σεξουαλικής έλξης μπορεί να είναι επικίνδυνη. Ο Καρλ Γκράμερ του Πανεπιστημίου της Βιέννης στην Αυστρία εντόπισε στοιχεία που υποστηρίζουν τη λαϊκή αντίληψη ότι μια γυναίκα δίνει σήμα ότι ενδιαφέρεται για κάποιον άνδρα όταν παίζει με τα μαλλιά της, στρώνει τα ρούχα της, συγκατανεύει και τον κοιτάζει στα μάτια. Ανακάλυψε όμως επίσης ότι οι γυναίκες κάνουν ακριβώς τα ίδια ενθαρρυντικά σήματα μέσα στο πρώτο λεπτό από τη στιγμή που θα συναντήσουν έναν άνδρα είτε αυτός τους αρέσει είτε όχι. Αυτού του είδους το φλερτ αποτελεί σήμα πραγματικού ενδιαφέροντος μόνο αν συνεχιστεί μετά τα πρώτα τέσσερα λεπτά. Ο δρ Γκράμερ δίνει την ερμηνεία ότι οι γυναίκες χρησιμοποιούν τη γλώσσα του σώματος για να κάνουν έναν άνδρα να εξακολουθήσει να μιλάει μαζί τους ώσπου να μπορέσουν να καταλάβουν αν αξίζει τον κόπο να τον γνωρίσουν καλύτερα.

Ακόμη όμως και όταν υπάρχει γενική συμφωνία σχετικά με το πώς πρέπει να ερμηνευθεί η γλώσσα του σώματος μπορεί να κάνουμε λάθος, όπως αποκάλυψε νέα μελέτη για το περπάτημα. Ο ψυχολόγος Τζον Τόρεσεν του Πανεπιστημίου του Ντάραμ της Βρετανίας βιντεοσκόπησε ανθρώπους ενώ περπατούσαν και μετά μετέτρεψε τις εικόνες σε απεικονίσεις με φωτεινές κουκκίδες ώστε να τονίσει τα κινούμενα μέλη αφαιρώντας τις πληροφορίες σχετικά με το σχήμα του σώματος. Διαπίστωσε ότι σχεδόν όλοι έκριναν το καμαρωτό περπάτημα ως σήμα ενός περιπετειώδους, εξωστρεφούς, ζεστού και άξιου εμπιστοσύνης ατόμου. Το αργό, άνετο και χαλαρό περπάτημα, από την άλλη πλευρά, συνδεόταν με μια ήρεμη, ψύχραιμη προσωπικότητα. Ωστόσο, όταν οι ερευνητές συνέκριναν την πραγματική προσωπικότητα των ανθρώπων που περπατούσαν με τα συμπεράσματα που οι εθελοντές είχαν βγάλει για αυτούς με βάση το περπάτημά τους, διαπίστωσαν ότι δεν είχαν καμία σχέση.

Βεβαίως ίσως τελικά να μην έχει σημασία αυτό που η γλώσσα του σώματός μας αποκαλύπτει για εμάς. Εκείνο που έχει σημασία είναι το τι οι άλλοι άνθρωποι νομίζουν ότι τους λέει. Μπορεί λοιπόν κάποιος να προσποιηθεί;

  • Τα κόλπα της επιτυχίας

Ο δρ Τόρεσεν λέει ότι οπωσδήποτε θα πρέπει να είναι δυνατόν να προσποιηθεί κάποιος ένα περπάτημα που αποπνέει αυτοπεποίθηση. «Δεν έχω στοιχεία για να το υποστηρίξω» λέει, «πιστεύω όμως ότι οι άνθρωποι μπορούν να εκπαιδευθούν ώστε να αλλάξουν την αντιληπτή προσωπικότητά τους». Υπάρχουν και άλλα κόλπα του σώματος που μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία εντυπώσεων. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που σε μια συνέντευξη για κάλυψη θέσεων εργασίας κάθονται στητοί, κοιτάζουν τον άλλον στα μάτια, χαμογελούν και συγκατανεύουν κατά τη διάρκεια της συζήτησης έχουν περισσότερες πιθανότητες να προσληφθούν. Οσοι αφήνουν το βλέμμα τους να περιπλανηθεί ή αποφεύγουν να κοιτάξουν τον άλλον στα μάτια, κρατούν το κεφάλι τους ακίνητο και δεν αλλάζουν πολύ την έκφρασή τους έχουν περισσότερες πιθανότητες να απορριφθούν. Αν αυτό δεν βγαίνει φυσικά, το να υιοθετήσει κάποιος συνειδητά ένα καμαρωτό περπάτημα που αποπνέει αυτοπεποίθηση, ένα χαμόγελο, ένα νεύμα και λίγο περισσότερο κοίταγμα στα μάτια σίγουρα δεν βλάπτει – εκτός και αν το παρακάνει, οπότε θα δώσει την εντύπωση ότι είναι μάλλον παράξενος.

Προσποιούμενοι μια πλαστή ηρεμία ή αυτοπεποίθηση μπορούμε να αλλάξουμε την εντύπωση που δίνουμε στους άλλους, όμως η ψυχολόγος Ντέινα Κάρνεϊ του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Μπέρκλεϊ πιστεύει ότι με κάτι τέτοιο μπορούμε να καταφέρουμε ακόμη περισσότερα. Υποστηρίζει ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη γλώσσα του σώματός μας για να αλλάξουμε τον εαυτό μας. Η δρ Κάρνεϊ και οι συνεργάτες της ζήτησαν από δύο ομάδες εθελοντών να τηρήσουν αντίστοιχα πόζες «υψηλής ισχύος» ή «χαμηλής ισχύος» για δύο λεπτά. Στην ομάδα «υψηλής ισχύος» οι στάσεις ήταν «επεκτατικές» – κάθονταν π.χ. με τα πόδια επάνω σε ένα γραφείο και τα χέρια πίσω από το κεφάλι ή ή με τα πόδια ανοιχτά και τα χέρια στη μέση – ενώ οι εθελοντές της ομάδας «χαμηλής ισχύος» έπρεπε να κουλουριάζονται και να περιορίζονται στον χώρο. Στη συνέχεια οι εθελοντές έπαιξαν ένα τυχερό παιχνίδι στο οποίο οι πιθανότητες να κερδίσουν ήταν 50-50, ενώ οι ερευνητές έλαβαν δείγματα σάλιου για να ελέγξουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης και της κορτιζόλης – των ορμονών της «δύναμης» και του στρες αντίστοιχα – στον οργανισμό τους.

Οσοι είχαν τηρήσει τις στάσεις υψηλής ισχύος είχαν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες να τζογάρουν από εκείνους που είχαν τηρήσει τις στάσεις χαμηλής ισχύος (86% σε σύγκριση με 60%). Οχι μόνο αυτό αλλά η επιθυμία για τζόγο φάνηκε να συνδέεται με φυσιολογικές μεταβολές. Οι εθελοντές της ομάδας υψηλής ισχύος είχαν κατά 20% αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης και κατά 25% μειωμένα επίπεδα κορτιζολης ενώ οι εθελοντές των στάσεων χαμηλής ισχύος εμφάνιζαν μείωση της τεστοστερόνης κατά 10% και αύξηση της κορτιζόλης κατά 15%.

«Δείξαμε ότι μπορείς πραγματικά να αλλάξεις τη φυσιολογία σου» λέει η δρ Κάρνεϊ. «Αυτό ξεπερνά το απλό συναίσθημα – κάτι βαθύτερο συμβαίνει εδώ». Το αίσθημα της ισχύος δεν είναι απλώς ψυχολογικό: η αυξημένη τεστοστερόνη έχει συνδεθεί με αυξημένη αντοχή στον πόνο, επομένως η στάση της ισχύος μπορεί πραγματικά να μας κάνει πιο ισχυρούς. Αυτός μάλιστα δεν είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο η γλώσσα του σώματος μπορεί να επηρεάσει το πώς αισθανόμαστε. Η δρ Κάρνεϊ επισημαίνει μελέτες οι οποίες έχουν δείξει ότι το να κάθεται κάποιος με την πλάτη ίσια οδηγεί σε θετικά συναισθήματα ενώ το να κάθεται με καμπουριασμένους ώμους τον κάνει να νιώθει πεσμένος. Πολλά στοιχεία επίσης υποδεικνύουν ότι το να προσποιηθεί κάποιος ένα χαμόγελο τον κάνει να νιώθει πιο ευτυχισμένος ενώ το να συνοφρυώνεται έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Υπάρχουν μάλιστα ενδείξεις ότι οι άνθρωποι που κάνουν ενέσεις μπότοξ οι οποίες τους εμποδίζουν να συνοφρυωθούν νιώθουν εν γένει περισσότερο ευτυχισμένοι.

Παρά τα ενδιαφέροντα αυτά αποτελέσματα, αν τελικά η επιστήμη έχει να μας δείξει κάτι, αυτό είναι ότι θα πρέπει πάντα να αμφισβητούμε τις διαδεδομένες αντιλήψεις μας για τη γλώσσα του σώματος. Ακόμη και όταν άνθρωποι από διαφορετικές κουλτούρες συμφωνούν σχετικά με το νόημα μιας συγκεκριμένης κίνησης ή χειρονομίας, μπορεί όλοι να κάνουμε λάθος. Καθώς όλο και περισσότερα στοιχεία αρχίζουν να συγκεντρώνονται, ίσως κάποια μέρα να μπορέσουμε να προσαρμόσουμε κατά παραγγελία τη γλώσσα του σώματός μας ώστε να χειραγωγήσουμε τα μηνύματα που στέλνουμε για τον εαυτό μας. Προς το παρόν τουλάχιστον οι λαϊκές αντιλήψεις μας μπορούν να αλλάξουν με τις λίγες γνώσεις που βασίζονται σε επιστημονικά στοιχεία. Ή όπως το έθεσε η Μαντόνα: «Μην κάθεστε έτσι, αλλάξτε στάση, πάρτε μια πόζα. Κάντε κάτι».

Πηγή: ΤΟ ΒΗΜΑ

Ας κλείσουμε τις τηλεοράσεις και τα κινητά και ας περάσουμε όλοι ένα παιχνιδιάρικο καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι αποτελεί μια ευκαιρία για όλους μας να ξεφύγουμε από τις καθημερινές μας υποχρεώσεις. Στις διακοπές έχουμε την ευκαιρία να είμαστε με τα παιδιά μας σε ένα διαφορετικό περιβάλλον από αυτό που ζούμε κάθε μέρα. Ακόμα κι αν μείνουμε στην πόλη όμως, έχουμε περισσότερο ελεύθερο χρόνο για να επισκεφθούμε μέρη και να ασχοληθούμε με δραστηριότητες, που δεν προλαβαίνουμε τον υπόλοιπο καιρό.

Στην εξοχή με τα παιδιά: Ιδέες για καλοκαιρινά παιχνίδια!

Το πιο σημαντικό για ένα χαλαρωτικό καλοκαίρι, για εμάς και τα παιδιά μας, είναι να μπορέσουμε να υιοθετήσουμε μια διαφορετική διάθεση και να αφήσουμε τον εαυτό μας να γίνει λίγο πιο ανέμελος, λίγο πιο χαλαρός, λίγο πιο παιχνιδιάρης. Καμιά φορά, όμως, αυτό είναι δύσκολο για εμάς τους ενήλικες…
Η ‘παιχνιδιάρικη’ διάθεση

Όλοι γνωρίζουμε ότι το παιχνίδι είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά όλων των ηλικιών. Το παιχνίδι μπορεί να χωριστεί σε διάφορα είδη και κατηγορίες, αλλά υπάρχει κάτι πιο σημαντικό από τα είδη και τις κατηγορίες του παιχνιδιού και αυτό είναι η διάθεση και η όρεξη για παιχνίδι. Αυτή η ‘παιχνιδιάρικη’ διάθεση είναι πολύ βασική για σχεδόν όλες τις δραστηριότητες των παιδιών και δεν αφορά μόνο τα παιδιά αλλά και τους ενήλικες.

Η παιχνιδιάρικη διάθεση αποτελεί “ένα κίνητρο για ελεύθερη και χαρούμενη ενασχόληση και εξερεύνηση του χώρου που μας περιβάλει”. Μήπως η χαρά και η εξερεύνηση σας θυμίζουν καλοκαίρι;

Εξερευνήστε το περιβάλλον γύρω σας

Το καλοκαίρι συνήθως βρισκόμαστε έξω για το περισσότερο μέρος της ημέρας. Εκμεταλλευτείτε αυτή την ευκαιρία για να εξερευνήσετε το περιβάλλον γύρω σας μαζί με τα παιδιά σας. Αυτή η εξερεύνηση μπορεί να αφορά στο φυσικό περιβάλλον, αλλά και στο πολιτιστικό περιβάλλον του τόπου στον οποίο βρίσκεστε.

Το φυσικό περιβάλλον προκαλεί τα παιδιά να το εξερευνήσουν και να μάθουν μέσα από αυτό. Στην παραλία μην περιοριστείτε στην ξαπλώστρα σας πάνω στην άμμο, αλλά εξερευνήστε τα βραχάκια ή το μώλο για θαλάσσια φυτά ή ζώα, όπως πεταλίδες, καβούρια, σαλιγκάρια ή αχινούς. Μπορεί να έχετε την ευκαιρία να δοκιμάσετε και καινούργιες γεύσεις! Ακόμη παρατηρήστε το βυθό με μάσκες μαζί με το παιδί σας και χαρείτε το κολύμπι με μια άλλη οπτική!

Αν είστε στο βουνό, ελάτε σε επαφή με τη φύση, χωρίς να διστάσετε να λερωθείτε με χώματα και λάσπες. Μπορείτε να φτιάξετε σπιτάκια με κλαριά, να σκαρφαλώσετε σε δέντρα, να σκάψετε στο χώμα, να παίξετε σε ρυάκια. Εξετάστε τα φυτά γύρω σας, τα φύλλα και τους καρπούς τους, αλλά ακόμη και τα έντομα, όταν αυτό είναι ασφαλές. Το χώμα και τα έντομα προκαλούν μεγάλο ενδιαφέρον στα παιδιά, τα οποία συχνά δεν έχουν ακόμη αναπτύξει αρνητικά αισθήματα γι’ αυτά, όπως πολλοί ενήλικες. Ένας μεγεθυντικός φακός ή ακόμη και ένα διαφανές κουτί για να συλλέγουν αντικείμενα, μπορεί να μετατρέψει τα παιδιά σε μικρούς επιστήμονες!

Όσον αφορά την εξερεύνηση από πολιτιστικής άποψης, τα χαλάσματα κάστρων ή αρχαίων ναών, ακόμη και τα λαογραφικά μουσεία, ή μια βόλτα στα σοκάκια ενός νησιού, μπορούν να γίνουν ένα εξαιρετικό σκηνικό παιχνιδιού φαντασίας. Μπορείτε να αναβιώσετε με τα παιδιά σας ιστορίες πειρατών, βασιλιάδων και αρχαίων θεών! Η ιστορία και η παράδοση του τόπου μας, μπορεί έτσι πραγματικά να ζωντανέψει με έναν τρόπο αξέχαστο για μικρούς και μεγάλους.

Χαρείτε το νερό

Το ελληνικό καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με τη θάλασσα. Στη θάλασσα μπορεί κανείς να χαρεί το νερό, κολυμπώντας, πλατσουρίζοντας, παίζοντας μπάλα, γεμίζοντας κουβαδάκια αλλά και πιτσιλώντας με νεροπίστολα.

Ακόμη, όμως, κι αν κάποιος δεν είναι κοντά στη θάλασσα μπορεί να χαρεί το νερό σε μια αυλή ή ένα μπαλκόνι, γεμίζοντας πλαστικές πισίνες ή λεκάνες και παίζοντας με άδεια μπουκάλια, νεροφατσούλες, ζωάκια και ποτιστήρια. Ακόμα, μπορεί κανείς να περάσει πολύ αστείες στιγμές πιτσιλώντας με το λάστιχο ή παίζοντας μπουγέλο με νερόμπομπες. Ακόμη κι αν τα παιδιά δε φορούν το μαγιό τους, η ζέστη θα στεγνώσει τα ρούχα τους πολύ γρήγορα!

Η χαρά της παρέας

Στις διακοπές τα παιδιά μπορούν πιο εύκολα να οργανωθούν σε μεγάλες παρέες, συχνά με ποικιλία ηλικιών. Οι μικρότεροι μπορούν να μάθουν από τους μεγαλύτερους και οι μεγαλύτεροι να αναλάβουν πιο υπεύθυνους ρόλους. Όλα μαζί τα παιδιά οργανώνουν τη δική τους μικρή κοινωνία, με τους κανόνες της και βρίσκουν τους δικούς τους τρόπους να επιλύουν τα προβλήματα και τις συγκρούσεις. Αυτός ο φυσικός τρόπος κοινωνικοποίησης, χωρίς τη συνεχή παρέμβαση των ενηλίκων, είναι πολύ σημαντικός για όλα τα παιδιά.

Όπου κι αν βρεθείτε αυτό το καλοκαίρι, μην ξεχνάτε πως αποτελεί μια μεγάλη ευκαιρία για τα παιδιά να παίξουν ελεύθερα, χωρίς τους περιορισμούς στον χώρο και τον χρόνο, που δυστυχώς τους επιβάλει τις περισσότερες φορές η καθημερινότητα.

Ας κλείσουμε τις τηλεοράσεις και τα κινητά και ας περάσουμε όλοι ένα παιχνιδιάρικο καλοκαίρι!

 

https://i2.wp.com/www.polkeoa.gr/wp-content/uploads/2012/07/kalokairi1.jpg

Το μάυρο χρώμα και τι αντιπροσωπεύει

Το μαύρο χρώμα και τι αντιπροσωπεύει (1)

Η σημασία του, πώς μας επηρεάζει και πολλά ενδιαφέροντα στοιχεία που ίσως δε γνωρίζετε.

«Το μαύρο είναι ένα τίποτα χωρίς δυνατότητες. Ένα νεκρό τίποτα μετά τον θάνατο του ήλιου, μια αιώνια σιωπή, χωρίς καν την ελπίδα ενός μέλλοντος», σημείωνε ο περίφημος καλλιτέχνης Βασίλι Καντίνσκι για τα δεινά του μαύρου χρώματος.

Κι αυτό γιατί το μαύρο δεν είναι καν χρώμα, καθώς απορροφά όλο το φως του χρωματικού φάσματος.

Για μη χρώμα πάντως, το μαύρο μια χαρά τα πάει στο πώς επηρεάζει την ανθρωπότητα!

Ως αντίθεση στο άσπρο και ταυτόχρονα ως απουσία φωτός, το μαύρο είναι το απόλυτο χρώμα. Γι’ αυτό και έχει συνδεθεί παραδοσιακά σε συμβολικό επίπεδο με αρνητικά στοιχεία: από το αρχέγονο σκοτάδι, την άμορφη ύλη και τον Κάτω Κόσμο μέχρι το χάος, το τίποτα, τη σκιά, το κακό, τη θλίψη και τον θάνατο φυσικά. Οι αρνητικές συνεπαγωγές του μαύρου δεν έχουν ιστορικό τέλος.

Ταυτόχρονα βέβαια, αναρίθμητοι πολιτισμοί και η σύγχρονη φυσικά εποχή μας έχουν καταστρατηγήσει αυτές τις σχεδόν διαισθητικές αντιλήψεις για το μαύρο, κάνοντάς το πλέον σύμβολο της εκλέπτυνσης, του καλού γούστου και του αισθησιασμού. Η μόδα (με αιχμή του δόρατος την Κοκό Σανέλ) και η μαζική κουλτούρα καταστρατήγησαν ανεπανόρθωτα την αρνητικότητα του μαύρου, περιπλέκοντας τις ανασυγκροτήσεις του…

  • Πώς μας επηρεάζει το μαύρο χρώμα

Το μαύρο χρώμα και τι αντιπροσωπεύει (2)

Όπως και κάθε άλλο χρώμα, το μαύρο αφήνει το υλικό του αποτύπωμα στον ψυχισμό μας. Αναρίθμητες θεωρίες έχουν αποπειραθεί να αποκρυσταλλώσουν την ψυχολογική επίδραση του μαύρου χρώματος, χωρίς να υπάρχει βέβαια συναίνεση. Το μαύρο θεωρείται λοιπόν από σύμβολο του κακού και της συμφοράς (είναι άλλωστε το χρώμα του θανάτου και του πένθους στη Δύση) μέχρι και δείκτης κύρους και εξουσίας.

Χρησιμοποιείται επίσης για να αναπαραστήσει δόλιους και κακόβολους χαρακτήρες (σαν τον Δράκουλα!), ενώ συχνά συνδέεται με κάθε κακό πάνω στον πλανήτη. Οι παραδοσιακές υποδηλώσεις του μαύρου έχουν καταστρατηγηθεί βέβαια σήμερα και πλέον καλύπτουν ένα ευρύτατο φάσμα συνεπαγωγών: το μαύρο συνδέεται με τη σεξουαλικότητα, την επισημότητα και την εκλέπτυνση, με τη μόδα να το έχει αγκαλιάσει ολόψυχα.

Και βέβαια είναι και ο τρόπος που χρησιμοποιείται στη γλώσσα που δίνει στο μαύρο τη «μαύρη» (σκοτεινή) του διάσταση: μαύρη γάτα, μαύρη λίστα, μαύρη αγορά κ.λπ. Οι θετικές συνεπαγωγές του μαύρου χρώματος συνδέονται με το σοφιστικέ, το γκλάμουρ, τη συναισθηματική σταθερότητα, την αποδοτικότητα και την αίσθηση της ασφάλειας, ενώ αρνητικά μιλώντας το μαύρο συνδέεται με την καταπίεση, τη συναισθηματική ψυχρότητα, το μυστήριο και την αίσθηση της απειλής…

  • Η σημασία του μαύρου χρώματος στην οικουμένη

Το μαύρο χρώμα και τι αντιπροσωπεύει (3)

Στις δυτικές κοινωνίες, το μαύρο είναι το σημείο του πένθους και της απώλειας, γι’ αυτό και είναι το ενδεικνυόμενο χρώμα για κηδεία. Το μαύρο είναι λοιπόν το επίσημο χρώμα του θανάτου στη Δύση, γεγονός που εγκαινιάστηκε τον 13ο αιώνα όταν ο Πάπας Ιννοκέντιος Γ’ αποφάσισε να το καθιερώσει για την ιεροτελεστία της μετάβασης στον άλλο κόσμο (απηχώντας αντίστοιχες χρήσεις του μαύρου στην αρχαία ελληνική και ρωμαϊκή παράδοση).

Στην Ασία επικρατεί ένας απείρως πιο θετικός τρόπος υποδοχής του μαύρου. Στην Κίνα, για παράδειγμα, το μαύρο είναι το προτιμώμενο χρώμα ένδυσης των νεαρών αγοριών (το δικό μας μπλε δηλαδή), την ίδια ώρα που στον κινεζικό πολιτισμό το μαύρο συνδέεται με τον χειμώνα, τον βορρά και το νερό!

Στη σημερινή Ινδία, το μαύρο χρώμα συνδέεται με την τεμπελιά, την οργή, τη μισαλλοδοξία και το… αλκοόλ. Στην κουλτούρα των Αζτέκων, το μαύρο αντιπροσώπευε τον πόλεμο, ήταν όμως και το χρώμα του ιερατείου. Στην αρχαία Αίγυπτο, το μαύρο αντικατόπτριζε τη ζωή και την αναγέννηση.

  • Οι πολιτικές συνεπαγωγές του μαύρου

Το μαύρο χρώμα και τι αντιπροσωπεύει (4)

Το μαύρο έχει παίξει τον ρόλο του και στα πολιτικά κινήματα του πλανήτη, θεωρούμενο το χρώμα της εξέγερσης. Η φασιστική πολιτοφυλακή του Μουσολίνι, γνωστή και ως «Μελανοχίτωνες», ήταν ντυμένη στα μαύρα, με τους φασίστες να αποκαλούνται έκτοτε «μαύροι». Το μαύρο έγινε μάλιστα το επίσημο χρώμα του Εθνικού Φασιστικού Κόμματος της Ιταλίας, αλλά και του ναζιστικού ιδεώδους, με τη στολή των SS να είναι κατάμαυρη.

Το μαύρο συνδέεται επίσης και με την αναρχία (μαυροκόκκινο), με πολυάριθμους αναρχικούς σχηματισμούς να υιοθετούν τη συμβολική του μαύρου χρώματος. Ήταν επίσης ο Μαύρος Στρατός του αναρχικού Nestor Makhno, που πολεμούσε πολλές φορές στο πλευρό του Κόκκινου Στρατού κατά την Οκτωβριανή Επανάσταση.

Επίσης, τα αντικληρικά κινήματα στα τέλη του 19ου και στον 20ό αιώνα χρησιμοποιούσαν το μαύρο χρώμα αντιδιαστέλλοντάς το στο μαύρο της Καθολικής Εκκλησίας. Στη Γερμανία και την Αυστρία, το μαύρο έχει συνδεθεί ιστορικά με τα χριστιανο-δημοκρατικά κόμματα, ενώ στην Πορτογαλία το μαύρο είναι το χρώμα του πολιτικού σχηματισμού Αριστερό Μπλοκ.

Το μαύρο έχει διαδραματίσει τον ρόλο του και στον ισλαμικό κόσμο, με μαύρες σημαίες (με κάποιο μουσουλμανικό σύμβολο συνήθως) να υιοθετούνται ως παντιέρες από ισλαμικές ομάδες δράσης. Το μαύρο ήταν επίσης το επίσημο χρώμα πολλών αραβικών χαλιφάτων.

  • Ενδιαφέροντα στοιχεία για το μαύρο

Το μαύρο χρώμα και τι αντιπροσωπεύει (5)

Μια μαύρη γάτα που κόβει τον δρόμο κάποιου θεωρείται γρουσουζιά σε πολλές κουλτούρες, όχι όμως στην Αγγλία, που ερμηνεύεται αντιθέτως ως καλοτυχία.

Το μαύρο συνδέεται επίσης με το βάρος: οι άνθρωποι τείνουμε να υπερεκτιμάμε το μέγεθος και το βάρος των μαύρων αντικειμένων: ένα μαύρο κουτί φαίνεται μεγαλύτερο και βαρύτερο από ένα όμοιο λευκού χρώματος.

Το μαύρο είναι το χρώμα του κύρους και της δύναμης: από σμόκιν και λιμουζίνες μέχρι τηβέννους ακαδημαϊκών και δικαστών αλλά και άμφια κληρικών, το χρώμα που «φοριέται» είναι το μαύρο. Είναι βέβαια και το χρώμα του σαδομαζοχισμού και της σεξουαλικής λαγνείας!

Οι μουσικοί της ορχήστρας φορούν συνήθως μαύρα κατά τη διάρκεια των παραστάσεων, αν και για άλλο λόγο: για να μην τραβούν την προσοχή του κοινού από όσα εκτυλίσσονται πάνω στη σκηνή.

Η μόδα έχει χρησιμοποιήσει τόσο ευρέως το μαύρο χρώμα (υπονομεύοντας αιώνες συνδηλώσεων του μαύρου!) που πλέον είναι υποχρεωμένη να κάνει λόγο για το «νέο μαύρο», στην προσπάθεια να περιγράψει και να προκρίνει φυσικά μια νέα τάση του μαύρου.

Ο Jigor Kano, εμπνευστής του τζούντο, δημιούργησε κατηγορίες μαθητείας της πολεμικής τέχνης με βάση τα χρώματα της ζώνης: η μαύρη ζώνη είναι η υψηλότερη βαθμίδα γνώσης τζούντο, αλλά και άλλων πολεμικών τεχνών, όπως το καράτε και το ταε-κβον-ντο. Η μαύρη ζώνη θεωρείται μάλιστα η απαρχή του επιτεύγματος και της σοφίας, μπλέκοντας το μυαλό και το σώμα σε μια ενότητα εαυτού αλλά και σύμπαντος…

  • Το μαύρο ως σήμα-κατατεθέν ανθρώπων

Το μαύρο χρώμα και τι αντιπροσωπεύει (6)

Αν θέλει κανείς να αναφερθεί στον περίφημο μουσικό Τζόνι Κας, ο ενδεικνυόμενος τρόπος είναι να τον αποκαλέσει «ο άνθρωπος με τα μαύρα»! Επίσης, τα μαύρα γυαλιά του Roy Orbison είναι το σήμα-κατατεθέν του. Είναι βέβαια και η αμερικανική μπάντα Kiss, που είναι γνωστή για τις μαύρες περούκες, τα μαύρα ρούχα και τα βαμμένα πρόσωπά τους. Ο κατάλογος του πώς έχει χρησιμοποιηθεί το μαύρο για να χτίσει περσόνες (και καριέρες) είναι πραγματικά ανεξάντλητος…

  • Έχουν πει για το μαύρο χρώμα…

Το μαύρο χρώμα και τι αντιπροσωπεύει (7)

«Πέρασα 40 χρόνια ανακαλύπτοντας ότι ο βασιλιάς όλων των χρωμάτων είναι το μαύρο», δήλωσε ο σπουδαίος γάλλος ιμπρεσιονιστής ζωγράφος Πιερ-Ογκίστ Ρενουάρ.

«Το μαύρο δεν είναι χρώμα», θα του αντιγύριζε ο επίσης σπουδαίος γάλλος ζωγράφος Εντουάρ Μανέ.

«Το μαύρο είναι το χρώμα του φωτός και όχι του σκοταδιού», έλεγε ο Ματίς.

«Το μαύρο είναι μια αληθινή αίσθηση, ακόμα κι αν παράγεται από την παντελή έλλειψη φωτός. Η αίσθηση του μαύρου είναι χαρακτηριστικά διαφορετική από την έλλειψη όλων των αισθήσεων», είπε ο Hermann von Helmholtz.

«Φορώ τα μαύρα για τους φτωχούς και τους τσακισμένους … Τα φορώ για τον φυλακισμένο που έχει από καιρό πληρώσει για τα κρίματά του», τραγουδούσε ο Τζόνι Κας.

«Ο κόσμος μπορεί να αποκτήσει το Model T σε όποιο χρώμα επιθυμεί. Αρκεί να είναι μαύρο!», έλεγε ο Χένρι Φορντ για το περίφημο αυτοκίνητό του.

«Υπάρχει κάτι το μυστηριώδες στο μαύρο. Νιώθεις εντελώς κρυμμένος μέσα του», ισχυριζόταν η ζωγράφος Τζόρτζια Ο’Κιφ.

  • Το μαύρο αυτοκίνητο και τι λέει για τον οδηγό του

Το μαύρο χρώμα και τι αντιπροσωπεύει (8)

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το αμάξι που επιλέγει κάποιος αποτελεί προέκταση της προσωπικότητάς του: ένα άρρητο αλλά σαφές μήνυμα για τον υπόλοιπο κόσμο. Τι λέει λοιπόν το μαύρο αυτοκίνητο για τον κάτοχό του; Ότι είναι δυναμικός, δεν χειραγωγείται εύκολα, την ίδια ώρα που εκτιμά το κλασικό και αγαπά την κομψότητα…

  • Το μαύρο στη μουσική

Το μαύρο χρώμα και τι αντιπροσωπεύει (9)

Πολυάριθμα τραγούδια έχουν απαθανατίσει το μαύρο χρώμα στους τίτλους τους. Ας δούμε μερικά:

«Baby’s in Black» – The Beatles
«Paint it Black» – The Rolling Stones
«Back in Black» – AC/DC
«Back To Black» – Lucinda Williams
«Black and Blue» – Van Halen
«Black and White» – Three Dog Night
«Black Betty» – Lynyrd Skynyrd
«Black Country Woman» – Led Zeppelin
«Black Crow Blues» – Bob Dylan
«Black Magic Woman» – Carlos Santana
«Black Velvet» – Alannah Myles

  • Το μαύρο χρώμα στη Φύση

Το μαύρο χρώμα και τι αντιπροσωπεύει (10)

Η μαγεία των μαύρων λουλουδιών έχει τραβήξει την ανθρώπινη προσοχή εδώ και αιώνες: μαύρες τουλίπες και μαύρα ρόδα μοιάζουν να έχουν βγει από νεραϊδόκοσμο! Το απίθανο και «αφύσικο» χρώμα τους εμπνέει μια δυνατή αίσθηση μυστικιστικής προσδοκίας.

Γιατί να καλλιεργήσει κανείς μαύρα λουλούδια; Όχι μόνο για να έχει ένα απίθανο θέμα συζήτησης για τον κήπο του φυσικά! Ο λόγος είναι οι συνθετικές δυνατότητες που δίνει το μαύρο λουλούδι, καθώς είναι ιδανικό για χρωματικούς συνδυασμούς: μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να «κρυώσει» τα θερμά χρώματα, όπως το κόκκινο της φωτιάς και το πορτοκαλί…

  • Το μαύρο χρώμα και η γεύση

Το μαύρο χρώμα και τι αντιπροσωπεύει (11)

Το μαύρο τσάι αντιπροσωπεύει σήμερα περισσότερο από το 90% της κατανάλωσης τσαγιού στον δυτικό κόσμο. Οι χαρακτηριστικές γεύσεις του μαύρου τσαγιού ποικίλουν από «λουλουδάτες» και φρουτώδεις μέχρι και πικάντικες και έχουν να κάνουν φυσικά με τη διαδικασία παραγωγής του.

Μια πρέζα μαύρου πιπεριού προστίθεται σε κάθε γνωστή στον άνθρωπο συνταγή μαγειρικής! Το δημοφιλέστατο μπαχαρικό έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά με διάφορους τρόπους, από ανταλλακτικό μέσο μέχρι και ιερή προσφορά σε θεούς.

Πηγή: clickatlife.gr

Τι αποκαλύπτει το αγάπημενο σας χρώμα για τον χαρακτήρα σας;

Τι αποκαλύπτει το αγαπημένο σας χρώμα για τον χαρακτήρα σας; (7)

Θα τρώγατε ποτέ ένα κόκκινο ψωμί ή ένα μοβ τυρί; Μήπως επιλέγετε να αγοράσετε κάποιο αντικείμενο επειδή σας αρέσει το χρώμα του; Σας είναι συμπαθής κάποιος που φορά ανοιχτόχρωμα ρούχα; Το χρώμα είναι παντοδύναμο και-είτε το θέλουμε είτε όχι-αποκαλύπτει πολλά για τον χαρακτήρα μας…

Τον 15ο αιώνα, το πράσινο αποτελούσε την καλύτερη επιλογή για νυφικό φόρεμα, αφού, σύμφωνα με τους αρχαίους κελτικούς μύθους, αλλά και τις πρωτοχριστιανικές παραδόσεις, συμβόλιζε τη γονιμότητα. Με το πέρασμα του χρόνου και ανάλογα με την κουλτούρα κάθε λαού, οι χρωματικές επιλογές αποκτούσαν διαφορετική σημασία.

Έτσι ακόμη και σήμερα, στην Κίνα, το λευκό νυφικό συμβολίζει το πένθος και δηλώνει τον ύστατο χαιρετισμό της νύφης στην ανέμελη ζωή της. Στην Ινδία, οι παντρεμένες γυναίκες απαγορεύεται να φορούν μόνο λευκά, γιατί έτσι δηλώνουν τη δυστυχία τους μέσα στο γάμο αλλά και την κρυφή επιθυμία τους να χηρέψουν και να απαλλαγούν από τα δεσμά ενός δυστυχισμένου έγγαμου βίου.

  • Θα τρώγατε ένα πράσινο μπιφτέκι;

Πέρα όμως από τις προκαταλήψεις και τις δεισιδαιμονίες των απλοϊκών ανθρώπων, τα χρώματα έγιναν αντικείμενο μελέτης πολλών επιστημόνων, που καθιέρωσαν τη χρωματολογία, ένα είδος επιστήμης με θεραπευτικές ικανότητες και ψυχολογικές προεκτάσεις.

Το 1973, στο Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης, ο καθηγητής-ψυχολόγος F. Dyer, απέδειξε με ένα απλό πείραμα την επιρροή των χρωμάτων στη διατροφή και την όρεξή μας. Μια ομάδα φοιτητών κλήθηκε να γευματίσει σε μια αίθουσα με ειδικούς λαμπτήρες που έκαναν τον αρακά να φαίνεται μαύρος, το μπιφτέκι πράσινο, τη σαλάτα ροζ και τον καφέ κίτρινο! Παρότι τα φαγητά ήταν άψογα μαγειρεμένα με τα υγιεινότερα υλικά, πολλοί φοιτητές αρνήθηκαν να φάνε επειδή ένιωσαν έντονη αποστροφή για τα «αφύσικα» κατασκευάσματα, ενώ όσοι τα δοκίμασαν παρουσίασαν αργότερα έντονες στομαχικές διαταραχές…

Δυο άλλοι ερευνητές, οι Dr. Jacobs και Suesh, μετά από μακροχρόνιες έρευνες κατέληξαν το 1975 στο συμπέρασμα ότι τα μόνα χρώματα που ηρεμούν τον ανθρώπινο οργανισμό είναι το πράσινο και το μπλε. Έτσι, οι αρχές της Καλιφόρνια πειραματίστηκαν πάνω στις ευεργετικές επιδράσεις των χρωμάτων, χρησιμοποιώντας τρία διαφορετικά είδη ασθενοφόρων, ειδικών για τη μεταφορά καρδιοπαθών. Όσα είχαν κόκκινη εσωτερική επένδυση, επιτάχυναν τους καρδιακούς παλμούς των ασθενών, οι οποίοι ένιωθαν αρκετά άσχημα κατά τη μεταφορά τους στο νοσοκομείο. Όσα είχαν πράσινη επένδυση, δημιουργούσαν στους ασθενείς ένα πρωτόγνωρο αίσθημα ηρεμίας ενώ όσα διέθεταν γαλάζια επένδυση συνέβαλαν στην ψυχική γαλήνη των ασθενών που ένιωθαν ιδιαίτερα ασφαλείς.

Τι αποκαλύπτει το αγαπημένο σας χρώμα για τον χαρακτήρα σας; (1)

  • Η Γέφυρα των αυτοκτονιών…

Τα ομολογουμένως εντυπωσιακά αποτελέσματα των πολύχρονων ερευνών των χρωματολόγων οδήγησαν στην υιοθέτηση και την αποδοχή της χρωματολογίας από το ευρύ κοινό. Χαρακτηριστικό είναι το παράδειγμα της γέφυρας Blackfriar στο Λονδίνο-περισσότερο γνωστής ως η «γέφυρα των αυτοκτονιών» -που αποτελούσε πόλο… έλξης για πολλούς αυτόχειρες λόγω του μαύρου της χρώματος.

Με τη βοήθεια της χρωματολογίας, η γέφυρα βάφτηκε καφέ-κόκκινη και οι αυτοκτονίες μειώθηκαν κατά 34%. Κάτι ανάλογο συνέβη και στα μεταλλουργεία της Νάντης στη Γαλλία, όπου τα εργατικά ατυχήματα μειώθηκαν κατά 80% όταν οι τοίχοι βάφτηκαν γαλάζιοι από μαύροι που ήταν πριν.

Τι αποκαλύπτει το αγαπημένο σας χρώμα για τον χαρακτήρα σας; (2)

  • Marketing και χρωματικές επιρροές

Η BMW αναγνωρίζεται σε κάθε γωνιά του πλανήτη χάρη στο λευκό και μπλε λογότυπό της ενώ τα τσιγάρα Marlboro συνδέονται άρρηκτα με τη λευκή και κόκκινη συσκευασία τους. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος κωδικοποιεί με μεγαλύτερη ευκολία προϊόντα, όταν αυτά συνδέονται με συγκεκριμένο λογότυπο και χρώμα. Στις μέρες μας, το marketing και η διαφήμιση αναζητούν νέους τρόπους σύνδεσης μεταξύ των χρωμάτων και των προϊόντων.

Στις ΗΠΑ, όπου η χρωματολογία χρησιμοποιείται στο έπακρο, έχει δημιουργηθεί το Institute for Color Research, ένας μοναδικός οργανισμός που διακρίνεται για τις πρωτοποριακές του ιδέες στην παγκόσμια αγορά του χρώματος καθώς και για τις μελέτες του για το αντίκτυπο των χρωμάτων στην αγοραστική συμπεριφορά του καταναλωτή.

Οι έρευνές του αποκαλύπτουν ότι όλοι οι άνθρωποι υποσυνείδητα εκφράζουν μια κρίση για ένα άτομο, έναν χώρο ή ένα προϊόν μέσα στα πρώτα 90 δευτερόλεπτα που θα το δουν και η κρίση τους αυτή επηρεάζεται σε ποσοστό 62 έως 90% από το χρώμα που τα συνοδεύει.

Τι αποκαλύπτει το αγαπημένο σας χρώμα για τον χαρακτήρα σας; (4)

Η πολύχρωμη επανάσταση έχει επεκταθεί σχεδόν σε όλους τους τομείς της ανθρώπινης δραστηριότητας. Έτσι, η νέα χιλιετία επιτάσσει ροζ τηλέφωνα, κίτρινες καφετιέρες, μοβ αυτοκίνητα, μπλε τούφες στα μαλλιά, γαλάζιους υπολογιστές αλλά και σομόν σπίτια με εσωτερικούς τοίχους σε απόχρωση ώχρας, μαύρα πιάτα με πολύχρωμες ethnic γεύσεις και ρούχα σε πανσπερμία χρωμάτων, ανάλογα με την πολύχρωμη έμπνευση του εκάστοτε σχεδιαστή.

  • Κοινωνιολογικές προσεγγίσεις

Σε μια κοινωνία που απορρίπτει κατηγορηματικά τον ασπρόμαυρο τρόπο ζωής αναφέρεται και το «Λεξικό των Χρωμάτων» του γάλλου συγγραφέα Μισέλ Παστουρό. Ο έμπειρος μελετητής ανέτρεξε στα σκοτεινά χρόνια του Μεσαίωνα, όπου οι μόνες επιλογές χρωμάτων ήταν το άσπιλο λευκό ή το δαιμονικό μαύρο. Το πράσινο απέκτησε δαιμονικές ιδιότητες στα χρόνια του Μωάμεθ, ο οποίος κήρυττε το λόγο του Αλλάχ φορώντας πράσινο τιρμπάν και προκαλώντας ρίγη τρόμου στους θεοφοβούμενους χριστιανούς. Σοβαρό και αποδεκτό από όλους ήταν μόνο το μπλε, πράγμα που δικαιολογεί απόλυτα τη χρωματική επιλογή του Levi Strauss για τα blue jeans του, που έμελλε να κατακτήσουν τον κόσμο.

Τα χρώματα με το πέρασμα του χρόνου απέκτησαν «γεύση», «βάρος» και «θερμότητα» και μέσα από μελέτες προέκυψε ότι είναι «ζεστά» στις αποχρώσεις του κόκκινου και εξαιρετικά παγωμένα στις αποχρώσεις του μπλε-πράγμα που δικαιολογεί απόλυτα και τις αντίστοιχες ενδείξεις κρύου-ζεστού στις βρύσες. Η γεωγραφική θέση αλλά και το πολιτιστικό επίπεδο ενός λαού έχει άμεση επίδραση στην επιλογή των χρωμάτων. Για το λόγο αυτό, οι περισσότεροι λαοί έλκονται από ανθρώπους με διαφορετικά χρωματικά χαρακτηριστικά από τα δικά τους καθώς τα θεωρούν εξωτικά και ασυνήθιστα.

Τι αποκαλύπτει το αγαπημένο σας χρώμα για τον χαρακτήρα σας; (3)

  • Βάλτε χρώμα στη ζωή σας

Τα χρώματα καθρεφτίζουν την πιο μύχια πτυχή του εαυτού μας και αποκαλύπτουν πράγματα που ίσως θέλαμε να κρατήσουμε μόνο για εμάς. Οι χρωματικές επιλογές κυρίως των ρούχων που φοράμε καθημερινά δεν είναι καθόλου τυχαίες, αφού συμβολίζουν την ψυχική μας διάθεση. Η ιδιαίτερη αυτή συμβολική γλώσσα στέλνει υποσυνείδητα μηνύματα στους αποδέκτες αρκεί να είναι σε θέση να την κατανοήσουν αλλά και να ανταποκριθούν έγκαιρα στο κάλεσμά της. Με οδηγό λοιπόν τα χρώματα, ας προσπαθήσουμε να ανιχνεύσουμε τα καλά κρυμμένα μυστικά.

Κόκκινο: Το χρώμα του πάθους και της έντασης δηλώνει την έντονη διάθεση για ζωή και δημιουργία. Ενισχύει τη ζωτικότητα και υπόσχεται να σας κάνει να ξεχάσετε τη λέξη πλήξη. Επειδή όμως ερεθίζει τα… τεντωμένα νεύρα, καλό θα είναι να το αποφύγετε όταν είστε θυμωμένοι, ενώ μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε άφοβα για να ζητήσετε αύξηση, επειδή θα σας δώσει κουράγιο, αλλά και να δηλώσετε την έντονα ερωτική σας διάθεση απέναντι σε κάποιον που δεν έχει ακόμη… λάβει το μήνυμα.

Πράσινο: Το ιερό χρώμα των Αιγυπτίων και των μουσουλμάνων φημίζεται για τις θεραπευτικές ιδιότητές του. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι άτομα που εργάζονται σε ένα καταπράσινο περιβάλλον παρουσιάζουν λιγότερα προβλήματα υγείας. Πέρα όμως από τις καθαρά ιατρικές του δυνατότητες υποδηλώνει την έντονη ερωτική διάθεση καθώς και την προσπάθεια ενός ατόμου για επίλυση τυχόν διαφορών.

Τι αποκαλύπτει το αγαπημένο σας χρώμα για τον χαρακτήρα σας; (8)

Κίτρινο: Είναι ένα χρώμα με διαφορετικές σημασίες ανάλογα με την απόχρωσή του. Αν αντιπαθείτε φανερά κάποιον, δηλώστε το με ένα κίτρινο ρούχο ενώ αν έχετε καλή διάθεση και θέλετε να φανείτε φιλικοί προτιμήστε το ζεστό κίτρινο. Η απόχρωση του χρυσού θα δηλώσει εύγλωττα την υπεροχή σας αλλά και θα φανερώσει ότι πάσχετε από το σύνδρομο της… επιδειξιομανίας!

Μπλε: Είναι το χρώμα της γνώσης αλλά και της μάθησης. Τονίστε την ερευνητική αλλά και αυστηρή πλευρά του εαυτού σας φορώντας σκούρο μπλε. Προσέξτε όμως μην το παρακάνετε, κυρίως αν δεν έχετε ανάγκη δίαιτας. Το μπλε είναι το μόνο χρώμα που κόβει αισθητά την όρεξη, γι αυτό και όσοι κάνουν δίαιτα τοποθετούν μια μπλε λάμπα στο ψυγείο τους ώστε να αποφεύγουν κάθε πειρασμό! Αποφύγετε επίσης να βάλτε μπλε λάμπες στην τραπεζαρία σας γιατί κινδυνεύετε να πεθάνετε της πείνας!

Τι αποκαλύπτει το αγαπημένο σας χρώμα για τον χαρακτήρα σας; (6)

Πορτοκαλί: Σε αντίθεση με το μπλε, το πορτοκαλί ανοίγει την όρεξη και γι αυτό χρησιμοποιείται συχνά σε τοίχους εστιατορίων. Ταυτόχρονα, επειδή δημιουργεί έντονα την αίσθηση του κορεσμού και κουράζει σχετικά γρήγορα αποτελεί και την καλύτερη λύση για καταστήματα ταχείας εξυπηρέτησης, όπως fast food, καφετέριες, bars που έχουν ανάγκη από περισσότερους και επομένως βιαστικούς πελάτες!

Καφέ: Είναι το καταλληλότερο χρώμα για να δηλώσετε την πρακτική και προσγειωμένη φύση σας. Αν όμως θέλετε να τονίζετε την ευαίσθητη και συναισθηματική πλευρά του εαυτού σας, καλύτερα να το ξεχάσετε καθώς το καφέ υποδηλώνει την αγάπη σας για τα υλικά αγαθά.

Τι αποκαλύπτει το αγαπημένο σας χρώμα για τον χαρακτήρα σας; (5)

Μοβ: Είναι το χρώμα του διαλογισμού και της βαθύτερης σκέψης. Αν χρειάζεστε απεγνωσμένα μια πηγή έμπνευσης, το μοβ θα σας δώσει τη λύση που ζητάτε. Αν πάλι θέλετε να γίνετε το επίκεντρο της προσοχής αλλά και να προκαλέσετε ερωτικές τρικυμίες, προσθέστε μια μοβ πινελιά στο ντύσιμό σας.

Λευκό: Το χρώμα της αγνότητας υποδηλώνει την καλή σας διάθεση αλλά και την ανάγκη σας για εσωτερική ηρεμία και γαλήνη . Αν τα έχετε βρει με τον εαυτό σας, φορέστε λευκά ενώ αν πιστεύετε στο… κακό μάτι, η λευκή σας «ασπίδα»- αλλά και η γαλάζια-θα σας προστατέψουν από κάθε αρνητική επιρροή.

Μαύρο: Δηλώνει το φόβο για το άγνωστο και δημιουργεί ένα πέπλο μυστηρίου γύρω από αυτούς που το φορούν. Συνήθως το μαύρο χρησιμοποιείται από απαισιόδοξους ανθρώπους που διστάζουν να αποκαλύψουν τα πραγματικά τους συναισθήματα, επειδή φοβούνται μη πληγωθούν και γι’ αυτό προτιμούν να προκαλούν ανάμεικτα συναισθήματα δέους και φόβου.

Πηγή: clickatlife.gr, από την Λίλη Καρακώστα

7 τρόποι για να καταλάβεις αν ένα εστιατόριο είναι καλό ή όχι

Τι συμβαίνει πίσω από την κλειστή πόρτα της κουζίνας των εστιατορίων; Αν θέλετε να προστατεύσετε τόσο το πορτοφόλι σας, όσο και… την υγεία σας, διαβάστε μερικά tips, που καλό θα ήταν να χρησιμοποιείτε προκειμένου να επιβεβαιώσετε αν ήταν σωστή η επιλογή του εστιατορίου που κάνατε.

Το καθάρισμα δεν είναι πάντα πολύ αυστηρό

Οι σερβιτόροι πολύ συχνά, αμελούν να καθαρίσουν τους καταλόγους μετά τη χρήση τους από τον πελάτη. Το ίδιο ισχύει και για το αλατοπίπερο, την ketchup και τη μουστάρδα. Ίσως να μην αποτελεί μεγάλη έκπληξη το γεγονός ότι συχνά, οι κουζίνες των εστιατορίων είναι ο παράδεισος των βακτηρίων, αλλά ισχύει το ίδιο και για τα τραπέζια και τα αντικείμενα που βρίσκονται επάνω τους; Σύμφωνα με το Reader’s Digest, ομάδα Αμερικανών Επιστημόνων αποκάλυψε ότι οι κατάλογοι των εστιατορίων είναι η μεγαλύτερη πηγή μικροβίων, ενώ έπεται το πιπέρι. Την επόμενη φορά που θα βγείτε για φαγητό έξω, χαζέψτε τον κατάλογο, κάντε την παραγγελία σας και μετά πλύνετε καλά τα χέρια σας προτού φάτε.

Τα παραμελημένα WC αποτελούν μια πολύ κακή ένδειξη

Αν οι τουαλέτες ενός εστιατορίου -που είναι ανοιχτές στον πελάτη- είναι βρώμικες, φανταστείτε τι μπορεί να γίνεται στους πάγκους της κουζίνας –που ο πελάτης δεν μπορεί να δει. Αν θέλετε λοιπόν, να λάβετε ένα δείγμα για την καθαριότητα ενός εστιατορίου, επισκεφθείτε την τουαλέτα του.

Πολλές φορές τα γάντια δεν είναι απόδειξη υγιεινής

Κι αυτό γιατί συχνά, οι εργαζόμενοι στην κουζίνα που φορούν πλαστικά γάντια, δεν πιάνουν μόνο το φαγητό με αυτά. Αντίθετα, αγγίζουν το ωμό κρέας, μετά τα φρέσκα λαχανικά, τις βρώμικες κατσαρόλες και πιθανόν και τα χρήματα του ταμείου. Έτσι δίνουν μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας στον πελάτη, ενώ στην πραγματικότητα η χρήση τους ίσως να είναι χειρότερη από αυτή των γυμνών χεριών αν δεν αντικαθίστανται συχνά ή δεν χρησιμοποιούνται με σύνεση.

Και το προσωπικό των εστιατορίων… αρρωσταίνει

Αυτό είναι μια μεγάλη αλήθεια. Όπως επίσης, μεγάλη αλήθεια είναι και το ότι οι περισσότεροι από τους εργαζόμενους δεν θα μείνουν σπίτι τους να αναρρώσουν, αλλά θα εργαστούν κανονικά, αφού δύσκολα θα θυσιάσουν έστω κι ένα μεροκάματο. Για το λόγο αυτό, ελέγξτε με την άκρη του ματιού σας τους chef αλλά και τους σερβιτόρους, που κάνουν διάλειμμα καπνίζοντας ή βήχοντας στο χέρι τους.

Τα ακριβοπληρωμένα ζυμαρικά

Η κοινή λογική λέει ότι τις περισσότερες φορές, τα ζυμαρικά κοστίζουν στον εστιάτορα μόλις μερικά λεπτά του ευρώ και η σάλτσα που θα τα συνοδεύει, λίγο παραπάνω. Αυτό βέβαια, δεν σημαίνει ότι θα δείτε σύντομα πιάτο ζυμαρικών να κοστίζει 1,50 ευρώ σε κάποιο εστιατόριο. Συμφωνούμε ότι κάθε εστιατόριο πρέπει να βγάλει κέρδος από τα πιάτα του. Σύμφωνα με δημοσίευμα του Reader’s Digest, στα καλά εστιατόρια, το κόστος του πιάτου αποτελεί συνήθως το 38-42% της αναγραφόμενης τιμής του καταλόγου. Η επιπλέον χρέωση πηγαίνει για την πληρωμή του προσωπικού που εργάζεται στο εστιατόριο, το ενοίκιο, τα έξοδα συντήρησης και λειτουργίας του, τη μουσική και τη διαφήμιση. Αυτό όμως, δεν δικαιολογεί πολλές φορές, τις εξαιρετικά διογκωμένες τιμές, ειδικά σε πιάτα όπως τα μακαρόνια.

Οι πολλές κρατήσεις στα τραπέζια δεν είναι απόδειξη ποιότητας

Πόσες φορές βρεθήκατε σε εστιατόρια γεμάτα με reserved τραπέζια και περηφανευτήκατε για την εξαιρετική επιλογή που κάνατε; Για το λόγο αυτό, πολλά εστιατόρια συχνά διπλοκλείνουν τα τραπέζια τους προκειμένου να μη μείνουν άδεια. Στα περισσότερα μάλιστα, μετρούν κάθε βραδιά τον αριθμό των πελατών που έκαναν κράτηση αλλά δεν ήλθαν τελικά, ελπίζοντας ότι το ίδιο ποσοστό ακυρώσεων θα υπάρξει και την επόμενη ημέρα. Συχνά όμως, στα πιο δημοφιλή και γνωστά εστιατόρια, το αποτέλεσμα είναι να υπάρχει ουρά και ολιγόλεπτη ή και πολύωρη αναμονή….

Ρίξτε το έξω, μην μετράτε τις θερμίδες…

Πολλά εστιατόρια έχουν αρχίσει να αναγράφουν τις θερμίδες δίπλα από κάθε πιάτο στον κατάλογό τους. Πόσο ακριβή είναι όμως, όσα γράφουν; Συχνά, το μέγεθος των μερίδων και ο τρόπος μαγειρέματός τους ποικίλει, για αυτό δεν μπορεί να είναι πάντα απόλυτα ακριβείς οι θερμίδες που αναγράφονται στα μενού, ενώ πολλές φορές, αποκρύπτονται θερμίδες σε ορισμένα πιάτα που θέλει να προωθήσει το εκάστοτε εστιατόριο.

Πηγή:endiaferonta.com